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“肩颈腰背的疼痛,和背负的责任有关。”——施琪嘉
郭晓芳
“肩颈腰背的疼痛,和背负的责任有关。”——施琪嘉
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
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袁力红
怜悯, 不只是怜悯他人 更要怜悯自己 看到自己心底的委屈,无助, 怜悯自己, 拥抱自己 对自己多些怜悯 少些愤怒,自责,自卑,羞耻…
刘学影
人最傻的行为就是急着要结果,得不到便又急又闹。殊不知老天安排的,比你自己选的更好、更周到。 冥冥之中自有天意,一切都是最好的安排。 ————弘一法师
赵莎莎
一般而言,焦虑症的种类主要有七种。 第一种,惊恐障碍。它的特点,一是突然发作,二是反复出现,三是每月至少发作一次。比如,有人半夜突然坐起来,觉得呼吸困难。 第二种,广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。 第三种,社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸,通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。 第四种,特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境,从而回避它。比如,有人怕蜘蛛,只要一谈到蜘蛛这个词,就吓得汗毛倒竖。 第五种,广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍,担忧的问题至少两个,持续时间至少6个月。 第六种,强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。 第七种,创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。
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放松定律 人只有在心态放松的情况下, 才能取得最佳成果。 相反,如果你对结果越焦躁, 你就越不能得到理想的结果,甚至会得到相反的结果。 有时候,越是求,越求不到。 做人不要总是想着某些东西、某些结果到底什么时候能得到。 放松心态,全力努力,做好该做的。这些东西就会一个个地来到你的身边。
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余华老师写过一个短篇《女人的胜利》讲妻子发现丈夫出轨,想逼他主动认错,却只等到一句离婚。男人以为这样妻子就会退缩,他宁可离婚也不想认错,没想到妻子竟然同意离婚。在去民政局的路上,她看到丈夫的出轨对象青青,突然有了好胜心,抱住丈夫接吻,直到青青伤心离开。她觉得自己在这段关系中赢了,丈夫还是爱自己的,所以不离婚了,但是不忠的事实出现一次,就会留下永远的信任危机,在漫长的婚姻岁月里,她未必会是赢家。
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时间从不说话,却回答了所有的问题,凡事过往,皆为序章。 新的一天 早安
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