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人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。殊不知老天

刘学影

人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。殊不知老天安排的，比你自己选的更好、更周到。冥冥之中自有天意，一切都是最好的安排。 ————弘一法师

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焦虑怎么办

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原琪

亲密关系最大的冲突来自于我们期待对方满足我们的需求。如果我们能够学习满足自己的需求，尤其是内在对“关爱、呵护、认可”的需求，那么你的伴侣就是世界上最幸运的人，而你就是世界上最幸福的人。

于萍

唐建刚

情绪不分好坏，再别躲着负面情绪啦！社会中积极阳光的人比较受欢迎，所以我们会把负面情绪藏起来，并且以此为耻，对负面情绪的产生感到羞愧，每当负面情绪的发生，会让我们不自觉的陷入“自我攻击”， “我经常难过不开心，我是个没用的人”“我不应该这么脆弱，动不动就emo” 情绪不分好坏，负面情绪的到来，是在提醒你的感受，用感受来帮你规避风险，远离让你感到不开心的人和事。情绪仅仅是情绪，不要抵触负面情绪的到来，如何察觉它，解决它，送走它，才是需要做的。不稳定的情绪其实就是在向你提醒！情绪已经被你压抑好久啦！遍有时候你会发现，仅仅是因为水杯的水洒了，或者这种小事儿，就能引起我们惊天动地的情绪，或者怒不可遏或者抱头痛哭。成年人的崩溃都是一瞬间的，其实在崩溃之前，已经有无数小情绪被忽视、被压抑，然后赞成了大崩溃！对事儿不对人的发泄情绪，既能疏通情绪，还能把事儿解决了！察觉到情绪不对，一定要及时和对方沟通，用事情+感受+需求+请求的方式正确表达，比如“垃圾桶满了每次都是我倒(事情)，这让我觉得感到特别生气和累(感受)，我需要有家里有干净的环境(需求)，所以请你每天倒一下垃圾(具体要求)。”这样既表达了你情绪，也能让对方知道该做什么，还对事不对人。切记不要上升到人格攻击，比如“你就是个懒虫，和你在一起生活太累了！”这会激起对方的防御反应，为了保护自己而开始辩驳。有些情绪很难释放，或者反复出现怎么办呢？那就接纳这些情绪，和它们共存，安静的看着它来，不抗拒不排斥，然后安静的等着它们消失。千万不要自责，有小情绪很正常，不要因为有情绪就反反复复折磨自己。告诉自己，情绪来了就来了，谁都会不开心，等我emo完，又是一条好汉。拥有七情六欲才是正常的人类！别总是觉得成年人应该情绪稳定，趋利避害是人的天性，面对负面情绪别觉得羞耻，到目前为止，你已经很努力了，没必要因为伤心而感到抱歉！

崔加运

爱情永远无法等到，因为她需要你主动去爱，只有爱才能换取爱。所谓缘分，也只是有一个人先主动爱你，而如果你不懂得用爱回馈，那么这个缘分也会溜走。

刘静

一个人最纯粹的时候是最有力量的时候，一个人最真诚的时候是最有力量的时候，一个人最空灵和质朴的时候是最有智慧和能量的时候。心变大了，事就变小了！

吴斌

若问感情长久的密钥是什么，答案大概率是 “沟通”。身处亲密关系中的人总带着几分敏感，这份敏感常被误读为 “爱得深沉”，实则是 “怕失去” 的隐性信号 —— 一旦处理失当，这份在意便会化作隔阂，让原本温热的关系渐趋疏离。其实感情里的需求从不算复杂：或许只是受挫时一句鼓励，疲惫时一句 “和你在一起很值得”，便足以慰藉人心。真正有质量的沟通，从不是对人生哲理的空泛探讨，而是敢于掀开心帘的坦诚 —— 坦然说出 “这件事让我不适”，直言 “我此刻缺乏安全感”。打破心的壁垒，让情绪得以流动，让不安得以安放，这份真诚的交流，才是让感情跨越岁月、始终鲜活的真正密钥。

你来说说自己想法吧