情说App
与你相伴成长
打开APP
虽然岁月如流, 什么都会过去, 但总有些东西发生了, 就
张凤琴
虽然岁月如流, 什么都会过去, 但总有些东西发生了, 就不能抹煞。” ——作家·王小波
0温暖
0回答
#
焦虑怎么办
相关回答
谷振强
如果你觉得你比别人好, 你是错的。 如果你觉得你比别人差, 你也是错的。 先点亮自己, 你发光时,才会照亮身边的人。 被点亮的灯,也会映照你的脸庞。 一一严成刚
徐晶
往人性的深渊望过去,没底线的女人存在,没底线的男人也存在 ①用交易思维谈恋爱,如果你是普通人,你换什么,就在什么上栽跟头。 昨天刷到参哥一个视频,说以前谈了一个普通女孩,自己脾气很差,她承担很多,但也因为自己的坏脾气丢了几千万的单子。 要知道所有励志戏剧的妙处是,我想要的,别人给不了我,我需要努力。但一旦你想要的别人拿捏了,那就是另一种剧情了,我甘愿被别人养在猪圈了。 ②如果你没有交易思维,而是你是个普通人,那就要承受黏黏糊糊的要死要活的业力关系。 就是那种我知道不合适,我就是疯了一样离不开他,或者我就是疯了一样想跟对方在一起。 你要改变的不是他,是你自己,不是他滚蛋,是你需要这样一个滚蛋满足自己的受害者+拯救者的角色 ③最后一种,交易思维和情感思维,保持适中的人,就不是普通人。 在他们眼里始终以自爱自尊为边界,爱自己爱别人松紧有度。 别人嘴里的一切,眼里的一切,都不是你,你以为的自己才是你。
张丽坤
#原生家庭# 我们曾被父母伤害,他们曾让我们遍体鳞伤,让我们深感痛苦,绝望,愤怒,无助,他们是我们成长中的坏客体,这是事实。 如果我们的防御太强,压抑太深,对父母的愤怒和憎恨无法被自己感知,无法被他人看见和理解,无法哀悼曾经的伤害,对坏客体的原谅也无从发生,也无法在现实层面原谅父母。 “原谅绝不是忘却,一笑置之。恰恰相反,原谅的基础是记忆,记起发生过的事件及其伴随的情绪,并以此记忆为基础,做出不再让此种行为再发生在自己或所爱之人身上。”
张彬彬
咨询师就是那个能准确的把握住、及时给予、安全代入、全程陪伴、支持你走进深渊来探索自我,又能成功跟随、引领来访步入希望,在此时此地的看见中,始终不放弃,、照亮你前行的那个人,我称之为“旅途伴侣”~ 你做好准备了吗?
张凤琴
“愤怒最主要的功能是应对“不公平”,发怒能驱使我们讨回公道。” 我们该怎么对待愤怒、悲伤这些消极情绪呢? 愤怒不一定是问题。 实际上,一个情绪算不算是消极的、有问题的,关键是看它能不能帮你改善未来。 于是挖出了一条妙计,那就是从认知上调节怒火—— 生气时,你可以问问自己: 我的愤怒会不会在未来为我争取到更公平的境遇? 愤怒能不能起到震慑第三方的效果? 如果否,继续生气也没用。如果是,那么继续燃烧怒火,有何不可呢?
刘昱洁
每个人仅且对自己负责 讨好别人而放弃自己的边界 并不会迎来喜欢和尊重
你来说说自己想法吧