情说App

与你相伴成长

内心够强大，才能发现美好，感知生活的快乐。

那晓旭

内心够强大，才能发现美好，感知生活的快乐。

1温暖

0回答

没病走两步

温暖了

相关回答

孙三丽

臆式语言及其引导技巧猜臆式语言往往源自表达者的“自作聪明”，即认为自己窥探到对方的内心，了解了对方的想法，于是产生了主观臆测。所以，它最明显的特点就是，表达者无依据地臆想和猜测别人的想法。简单来说，就是表达者主观地帮助对方表达感受和看法。比如，男子陪女友逛街，女友走进一家服装店，试穿了一件衣服，男子一看，很不屑地来了一句：“买这件衣服，你一定会后悔死的！”女友听完很不高兴，回了一句：“那你说，我买什么衣服不后悔？”显然，男子这句话就是一种猜臆式语言，是用自己的眼光和判断去猜测女友的喜好，并迫切地替女友表达。这时候，如果是女子，我们可以尝试着询问男友：“你为什么觉得我会后悔？”男子很可能顺着你的问题，说出他猜测的原因，比如“衣服太丑了”“款式不适合你”“颜色和你不搭”。这样一来，就可以避免你们之间的误会了。当然，如果是男子，我们在说出“买这件衣服，你一定会后悔死的”这句话之后，需要及早意识到这句话只是我们的猜臆，需要做进一步的解释，比如“这件衣服款式太老土，配不上你”，从而避免和女友发生误会。总之，在遭遇猜臆式语言时，我们有责任找到问题的根源，并努力引导双方打开思路、讲明问题，将猜臆的话语表达清楚。

欧亚萍

01 允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己 02 想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间 03 学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱K 04 放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足 05 不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待 06 不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事 07 不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝

白雪峰

无休止的唠叨你让他收衣服，他收了却堆在沙发上。你怪他不叠，他烦你不停说。唠叨换不来改变，只会推远他的心。男人是直线思维，直接给指令，比反复念叨更有效。总拿他跟别人比 “你看别人老公多能赚钱”“别人家又换车了”…每句比较，都是在亲手掐灭他眼中的光。你的丈夫也许不完美，但他顾家、疼你、把时间都留给你。珍惜眼前人，别让羡慕别人毁了自己的幸福。人前不给他面子当着外人面指责他、揭他短，你争赢了对错，却可能输掉他的尊严。婚姻不是战场，给伴侣留面子，就是给感情留后路。 “人生最大的孤独，不是独自一人，而是在最亲密的关系里无人理解。” “婚姻的真谛，不是寻找完美的人，而是用完美的眼光，去看那个不完美的人。” 有些你忽略的日常，正是别人羡慕不来的幸福。好好珍惜，别等伤了心才懂！

王倩倩

养娃和种庄稼一样，急不得，怨不得，庄稼长不好，农民从来都是先从自己身上找原因，而不是骂庄稼不努力。孩子的人生路才刚刚开始，字写不好，题算不对，太正常不过了，因为这点小事经常情绪失控，对最疼爱的人又打又骂，何必呢？要知道，长期被吼骂的孩子，记忆力、专注力和反应速度，都会有明显下降，直接影响孩子的智商。当感觉自己情绪要失控时，要及时按下“暂停键”，让自己抽离出来，去外面走走，深呼吸几口气，默念几遍：我是在帮孩子解决问题，而不是在发泄情绪。只会发脾气的父母，最无能，他们不懂教育，又懒得学习，还自以为是，所以才只会用最简单粗暴的方式打压孩子。父母情绪稳定，孩子眼里有光，脸上有笑。为人父母，要先放下手机，拿起书本，控制好自己的情绪，给孩子做个好榜样，再去教育孩子。

和钰蓉

某个人或者某种行为引起了你的不舒服，让你对他产生评判、对立，你就要注意，一定是你里面有一个相同的东西跟他共振的，也就是说，你所遇到的一切都早已经存在于你的内在。很多人会觉得TA所遇到的烦恼、问题、痛苦都是外界造成的，这是一个错误的观念，也正是这个观念才会让人们不断的向外。就比方说有人让你产生一种被侮辱的感觉，也就是说你所遇到的一切都早已经存在于你的内在，很多人会觉得他所遇到的烦恼、问题、痛苦都是外界造成的，这是一个错误的观念，也正是美丽，就比方说有人让你产生一种被侮辱的感觉，这个感觉他一定是作为一个觉受在这里的，它不是此刻才产生的，而是已经在你身体里储藏了很长时。每当遇到外面有跟它同频的能量，就会与它同频共振，就会让你陷入负面的觉受中。这就是为什么说所有的人都是来给你照镜子的，比如爱你你就开心，不搭理你你就难过。每当外面有任何人引起了你内部的情绪反应，你要提醒自己，这是在给我做功课，我里面有什么被他触动了，这个时候你要看里面，这是一个很好的机会，因为只有这样一个人的出现，他才能够让你看到自己，“原来这个东西还在，这个模式还没有走，这个情绪跟了我这么久”，如果你想要恢复自由、快乐、舒心、安定就需要从这种混乱、无意识的行为中出离，树立一种正确的见地。

王珊

从沙尘暴中逃出的你已不再是跨入沙尘暴时的你。是的，这就是所谓沙尘暴的含义。｜村上春树《海边的卡夫卡》

你来说说自己想法吧