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与你相伴成长

人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人

吕明超

人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。你自己处在什么层面就会吸引到什么层面的人；永远记住：自信自立的女人最美丽。

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个人成长

相关回答

孙曹

风吹动着海面，把大海扬起成波。而你雀跃着成为波的那一刻，却忘却了你本是大海。

林军

团队合作时，你是否总怕别人“搞砸”，事事都想自己来？每当发出一条消息，看到对方回复“稍等”两个字，心就立刻悬了起来，焦灼地猜测着各种不好的可能。我是心馨，体制内三十年，我太熟悉这种“操心的命”了。后来才明白，这往往不是责任感太强，而是心里的“掌控欲”在默默加班——它总在担心，离了它的指挥，一切都会出错。但你发现了吗？你把“遥控器”握得越紧，自己就越像一根绷到极限的弦，而身边的队友，要么成了被动的“提线木偶”，要么只想绕开你。我从公务员转型为咨询师后，领悟最深的一点是：有时，“不作为”比“乱作为”更需要智慧。我管这叫“晾一会儿”的练习。方法很简单：当那种熟悉的焦躁感再度袭来时，试着每天给自己五分钟。不处理消息，不思考计划，只是纯粹地喝完一杯茶，或者看看窗外的树。在心里轻轻告诉自己：“就现在，我什么也不需要控制，仅仅这样存在着，就很好。” 当你开始练习松开那根紧绷的弦，一种真正的轻松和力量感会悄然回归。信任他人的过程，正是解放自己的开始。你的平静，终将成为团队中最稳定的力量。本视频仅作职场心态分享。如果你也时常感到心累，请在评论区留下“松口气”，我们一起练习，把空间还给自己，也还给伙伴。

石萍

马太效应: 指强者愈强，弱者愈弱的现象。《新约马太福音》：“凡有的还要加给他叫做多余，没有的，连他所有的都要夺过来”。启迪：要保持在某个领域有不可替代的优势，就能将大部分有利的资源聚拢在你身边。

王雅君

大家可以试试这个方法：远离自尊的循环圈，是我们在自己的头脑中形成的一套刻板的思维方式，它就像一只在跑轮上的仓鼠一样，我们会认为没有办法摆脱，那下面就是一个远离自尊的循环圈的示例，大家可以参考示例来做下这个活动

现在由你来做，写下你自己愿意改变的一件事情，这可以是你不喜欢自己的某个方面，或你希望能不一样的事情。 _________________________________________________

当你做完这个远离自尊的循环圈之后，要注意你得到了什么，这是你想要的吗？如果不是回到你的循环圈，看看以下哪些令你沮丧的行为，可能使你灰心丧气：比较你自己评判你自己听了别人的话，并且相信他们说的是你，而不是她们自己思维方式太绝对例如，总是、从来不、不能相信你永远无法改变，而且相信你的老模式是你唯一的模式为了鼓励你自己，用以下的一些新行为代替你的循环圈中的第三、第四步（重新画一个圈）：把左边的内容改为右边的如果———那么

比较—— 关注你自己的进步，接受不同，并学习技能。评判或者是思考方式太绝对———把你的“应该”、“不得不”、“必须”，改为“可能”、“也许”、“可以”或者“将会”。把“总是”改为“有时候”把“从来不”改为“或许”，把“不能”改为“不想”。听别人的——你自己别人说的是关于他们自己的，而不是你的。望值太高或者相信你永远无法改变———A考虑你每天可以卖出或关注的一小步。B你对你自己有一点信心C花时间和那些能鼓励你的人在一起，比如减肥教练，父女支持团体或者其他的支持团体。D问你自己，你害怕失去什么，或者如果你放弃这个问题，你的生活会有什么不一样。鼓励总结工作表：在这个活动中，我了解到了：觉察：我是这样的一个人，认为我是___________________（入你的循环圈中的第一项）接纳：不带评判，我倾向于________________________ （看你的循环圈，看你是否在做以下的这些事情，写下来，你做了哪些。）比较、思维方式太绝对、听别人的？期望值过高、相信我不能填过之后，告诉自己：“这没关系，我就是这样做的。” 在现实生活中，带着勇气去做功课从“那么”列表中选择：我可以__________________________。

那晓旭

叛逆是孩子的求救信号，他们不是想变坏，只是想被看见。

张芮宁

“念念不忘，必有回响”！确实这些年心心念念的事，都实现了。虽然过程中有困难，有心酸，但是奋斗的脚步从未停歇，一路走来，结果说明一切。不论现状如何，请相信我们都有变好的能力，一步步朝向自己的目标前进，一切都是最好的安排

你来说说自己想法吧