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一个老手能看到问题关键点,看到很多维度。但是一个新手,依
徐晶
一个老手能看到问题关键点,看到很多维度。但是一个新手,依然可以给老手带来新生命。 是因为,“我”不止我自己,众生之相皆是“我”,只是我是否允许“我”自己那么强大。
1温暖
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徐小慧
温暖了
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管吃管喝就是好家长吗?你需要与孩子建立心理链接,走入孩子的内心世界。看看以下问题,你能回答出几个 1、孩子最喜欢的运动是什么 2、孩子最喜欢吃的是什么 3、孩子最好的同学叫什么 4、孩子最喜欢的衣服款式是什么 5、孩子最喜欢的动物是什么 6、孩子未来的梦想是什么 7、孩子最喜欢的颜色是什么 8、孩子最担忧的事情是什么 9、孩子今天最开心的事情是什么 10、孩子周末最担心的事情是什么
董亚南
1、察觉:当情绪出现时,注意它是什么,来自于哪里。 2、理解:重新评估你的情绪,也许是你误解或夸大它了。 3、表达:试着表达你的感受,和你自己或朋友倾诉。 4.释放:找到一种属于你自己的方式,释放它。
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恋爱经历比较少的“大男孩”,遇到喜欢的人横冲直撞,做了很多让对方误会的事儿,终于“开窍”了。(已经过同意分享)
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咨询是让来访者知道:每个人都有能力让自己变得更好,在咨询的过程中,咨询师会全身心去关注来访者,而来访者也要全心投入,两人共同努力,就能达到预见的积极效果。
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他们都看不起我,偏偏我也不争气。 无人扶我凌云志,我自己也上不去。 人人都笑话我,偏偏我也最好笑。 但凡我有一点本事,也不至于一点本事也没有。 没人可以利用我,因为我没有用。 能打败我的人,我也不跟他打。 我本来想蒙着被子大哭一场,结果蒙着被子睡着了。 ~~~新时代鸡汤语录
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曾经有人向马祖禅师请教如何修行,马祖禅师答:饥来吃饭,困来眠。 这个人就很奇怪,说,其他人也是这样做的啊,难道他们和你一样用功? 马祖回答说,不是的,他们吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭,而我,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,所以不一样。 专注于当下的人,不对过去做无谓的得失计较,对于未来尚未发生的事情,也不做杞人忧天的担心,他们的心宁静而清明,所以他们是快乐的。 心理学家证明,如果一个人能够专注于某件事,身心就会处于一种十分和谐的安稳中,很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。 在这个信息爆炸的时代里,人们的幸福感之所以降低,就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑,又有层出不穷的娱乐方式,在很大程度上分散了人们的注意力。 因此,我们要努力摆脱“走神”,在工作和生活中保持一种把握现在,专注当下的能力,只有这样,我们才能拥有发自内心的喜悦
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