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来访者沉默是有意义的,这是她经历艰难的的心理过程的阶段。
郭晓芳
来访者沉默是有意义的,这是她经历艰难的的心理过程的阶段。
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心理咨询
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孙海霞
《觉醒之旅》 2022.6.19 更广的地平线 眼睛如果能够看到更远的地方,眼睛的疲劳感就会减轻。 ——风水师陈健儿 每一个领域都确认了一个事实:我们的生活范围越大,我们眼见的事物越多,我们越不会感到与外界是隔离的。我们和比自己宏大的事物越亲近,我们在人世间的日子就会越平静。 所以,我们跟别人分享自己的经历,我们也会有所收获。因为,和他人一起交流,大家的声音汇聚成一首合奏曲,我们就不会感到那种独自吟唱的孤独感和压力了。 聚焦的光线可以转变成热量,我们生活中出现的种种事物将我们的孤独感燃烧殆尽。我经历癌症期间加入了一个康复小组,我觉得这对我的帮助极大。当我一个人面对癌症的时候,我会倍感死亡的恐惧。但是当我和病友们分享自己的感受时,我觉得自己的心情放松了,我仿佛又回到了火热的生活之中。 所以,当你看到一个人怀着一颗沉重的心踽踽独行的时候,请你停下脚步,去倾听他的哭诉。当生活的痛苦似乎难以承受时,请打开自己的心扉,找个人去倾诉,这样会缓解你心里的痛苦。当你感到内心沉重时,找一个身旁的人来分担自己的心情。
【心灵练习】 *回想一个让自己感到压力的场景。 *一边回忆,一边吸气,让自己的心去感受生活中轻松的事情。 *当你同时去体会令你感到压力重重的事情和感到轻松的事情时,放慢呼吸,意识到这两种情形都是人生中必经的部分。
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原则也是道理和规则,你若遵守践行,自有回报,你若违背,自有因果。
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【脚下的路】 粉色的浪漫 驻足仰望少女的天空 黑色也动人心弦 有光啊 那是青春的朝气 如夜色下曼妙的身姿 陶醉在甜蜜的港湾
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人可以防御他人的攻击,但对他人的赞美却无能为力。 ———弗洛伊德
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