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与你相伴成长

书中一个公式很值得好好记住

郭清莲

书中一个公式很值得好好记住

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赵莎莎

困住我们的，从来不是事情，不是身体，而是心境。苏东坡被贬海南时，物资短缺，于是用松枝烧墨。可是，火势太大，差点把房子烧了。面对如此囧境，东坡却说：“这下好了，烟灰多的用不完了。

穆华

幸福的婚姻是感性和理性的结合有人说：“能够让人保持理性的，那绝对不是爱情。” 爱情注定是荷尔蒙主导下的一种情感，它是随心而动，是飞蛾扑火，而不是冷冰冰的思虑再三，慎重而为。好的婚姻，当然不能缺少充满感性的爱情，但很多时候，充满理性的相互包容与迁就则更为重要。三毛曾说：“爱情如果不落实到穿衣，吃饭，数钱，睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。” 以理性为基础，以感性的爱为灵魂，相互包容，共同成长，这样的婚姻，才能幸福长久。

王义丽

你是你的父亲，你是你的母亲，你是你的孩子。咨询师寄语：原生家庭的父母是否相爱，内在小孩有没有创伤，原生无法改变，再生的你可以选择。

薛英叶

明明感觉没做多少事情，却累得不行；同事一句不经意的话，都要反复回想彻夜难眠；生活中一点小事都能左右为难，纠结半天也确定不下来…… 这是我们常见的精神内耗。 “内耗”顾名思义，是自己内在的心理战争。有人说，内耗比内卷杀伤力更大。内卷是和别人竞争，内耗是自己内心的两个小人发生冲突。还不等别人动手，自己先把自己消耗了。想不通的思路，杂乱的思维，都在消耗着我们。内耗的本质：一种不被自我接纳的、缓解焦虑的即时满足。内耗中对自己意志力资源的过度消耗，会导致你没有力气去做别的。能量低的时候，人往往还会去寻找自己问题的心理成因，什么原生家庭、什么童年经历。对于这种心理成因，如果没有咨询师的帮助，不但对状态的恢复毫无帮助，反而容易成为一个人“改变不了”的绊脚石。罗翔老师曾说：“内耗是正常的，是符合热力学第二定律的，世间万物只要存在，就会处于一种消耗的状态。” 是的，内耗是正常的，学会怎么和内耗共存，才是我们与自己和解的方式。对于深度内耗，最好的方式不是一定要想通，而是要学会暂停。希望我们所有人都具备自我和解的能力。

郭玫

今天是6月5日，芒种到了，收获的是幸福，播撒的是希望。金满仓，银满囤，生活路上快前进。祝您芒种快乐，生活无忧。芒种快乐！

周春丽

人与人之间，最大的吸引力，不是你的容颜，不是你的财富，也不是你的才华，而是你传递给对方的信赖和踏实、真诚和善良。人生，并不全是竞争和利益，更多的是共赢！懂得感恩，便会幸运！

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