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你过去所有生命体验的总和,共同定义着你是谁。如果你大部分

史婧雅
你过去所有生命体验的总和,共同定义着你是谁。如果你大部分的生命体验都是被动参与,不是主动选择,就会感觉没有做自己,当你感觉没有在做自己,即使你做着一件很喜欢的事,也无法从中获得平静和满足。 因为你的“真实人格”会不断告诉你:这不是我想要的生活!这时候不论你是向社会人格妥协,还是按照真实人格的指引,去做“自己热爱的事”​,都不可能摆脱这种强烈的无意义感。因为这个问题的根源,不是你喜不喜欢现在做的事,而是你的真实人格和社会人格不兼容。不兼容就会不停地报错,不停地弹出对话框“这不是我想要的生活”​。在这种情况下,无论你怎么尝试,无论你等多久,都不可能找到“自己热爱的事”​。 你说我彻底砍掉社会人格,完全按照真实人格去生活行不行?几乎不可能。只有刚出世的婴儿、行将就木的老人和千古一遇的得道高僧,可以完全按照真实人格去生活。普通人不可能脱离社会,就像鱼不可脱于渊。

1温暖
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纪晓云
温暖了
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相关回答
王倩倩
和钰蓉
放下一段不属于自己的感情,并不是易事。 如果懂得利用心理学上的白熊效应(White bear effect) .放下一个人则是一件水到渠成的事。 白熊效应也叫反弹效应(Rebound effect),或者叫抑制反弹效应(Restraining rebound effect),是心理学中的一种常见的效应,源自于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·维尔纳(Vilna)的一个实验。丹尼尔和同事为了探寻思维意志的影响,做了一个实验,他们要求被试尝试者在第1个5分钟的时间内不要想象一只白色的熊,而在下一个5分钟他们要求被试者想象一只白色的熊。当脑海中出现白色熊的形象时,就要按铃报告,在实验中他们发现那些想努力操纵自己,不去想白色熊的被试者的按铃次数,比那些没有努力控制自己思维的人的按铃次数更多。也就是说当个体努力压抑思维的这种行为,会导致思维更加强烈的反馈,这种现象同样也出现在情感受挫的人身上。 失恋会触发一个人的戒断反应(Withdrawal Reaction)。所谓的戒断反应指的是人对一种事物痴迷到一定程度时,无法接受自己已经失去该事物的现实。 这也是无数人深陷情感囹圄的重要因素之一,那么为了逼自己回归到正常生活轨道,他们会选择强迫自己放下一个人,或者是强迫自己不能去思考这件事。此时就触发了白熊效应,你越是想控制自己的思维不去思考某件事,就越容易思考这件事,所以很多时候,感情中放不下的底层逻辑是没有接纳这件事,所以才会逼自己。 所以放下一个人的最好方式就是接受现实的发生,不去过度强迫自己一定要快速放下某个人。 对于付出真心的人来说,无法做到快速放下。只有理论没有实践是过于空洞的,放下也不是完全的顺其自然,也需要做一些小任务,比如以下这几点:

你来说说自己想法吧