第三，给自己设计一个“结束仪式”。 仪式感之所以重要，

第三，给自己设计一个“结束仪式”。 仪式感之所以重要，是因为它给情感划下了明确的界线。就像刘雨璠生日夜告别赵牧辰，这种仪式告诉你的潜意识：这件事已经完成了。