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与你相伴成长

要学会表达情绪，而不是情绪化去表达。

王红丽

要学会表达情绪，而不是情绪化去表达。

1温暖

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王红丽

温暖了

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感情那些事

相关回答

杨飞

伪装的久了，也有可能把自己弄丢。

茅丽英

当我们的人生遇到了一件事情，当我们想了办法也无力解决的时候，这个时候可以告诉自己先放下、停下来，干嘛呢，调整自己的能量。当我们把自己的能量调整高了，再回头解决这个问题，我们会发现豁然开朗。分享一个我的方法。当我的人生如工作上、生活中遇到了一个难题，尤其是特别难，过不去的时候，我会找自己身边最好的朋友当中最有能量的那个人待在一起，相处一二天，回过头来再去解决那个问题，我感觉那个问题很轻松的就化解了。我的经验告诉我，因为高能量的人，他们的能量会像低能量的人身上流动，我跟他们在一起，我不用他们开解我，就跟他们在一起会有一种力量感，回家以后感觉会舒服很多，心情也舒畅了。再去面对那个难题的时候，会发现已经不是什么难题了，心情轻松愉快不再被困扰了

我是婚姻情感咨询师您来倾诉我来聆听

肖洁

夫妻之间争吵是家常便饭，但是长期争吵会损害身体，破坏关系。一招帮助你化解争吵带来的负面情绪：写情绪日记。回忆最近一次你与爱人争吵的事情。按照以下模式写一篇情绪日记： 1、时间及地点 2、事件：比如老公回家后玩手机，不帮助你做饭。 3、你的认知：你认为老公不关心你。 4、你的感受：你感觉委屈和愤怒。 5、你的行为：你跟老公吵架。 6、行为目的：你希望他认识到自己错了。 7、行为结果：夫妻冷战。 8、换个角度思考：老公是不是工作累了，所以想放松一下才玩手机。他只是不会表达。 9、换角度思考后的结果：心情好转，主动找老公和解，一起探讨夫妻和谐的方法。

冯二玲

第244条如何和人聊得来保持好奇心，不要随便定义我们的谈话对象，要有一个信念，那就是每个人都是独一无二的，每个人有自己的闪光点。不要见到一个穿Polo衫的男生就觉得他一定是个呆呆的宅男，看到美女化妆就觉得她一定是一个肤浅的人。世界上没有两片完全一模一样的雪花，也没有两个完全一模一样的指纹。同样，我们每个人的身体特征和性格特点也各不相同。每个人都是一个独立的个体，由独特的身体、精神、情感及心理组合而成，有其独一无二性。我们不能要求别人的思想与我们一致，我们也无法去控制别人的思想。而正因为人与人之间的差异性，才会让交谈变得更加有趣。在开始交谈之前，我们总会去寻求双方的相似性，因为共同话题越多，交谈就更容易进行。我们认为与我们结交得好的朋友，总是那些三观、思想与我们相近的人，这个听起来确实比较符合逻辑，不是吗？但如果总是一致的话，岂不是成了自己与自己交谈、自己与自己相处？你有没有过同样的感受？即使你与你的朋友已相处多年，但某一次的谈话中你了解到，原来他不止是你之前所认识到的那个样子，原来他很喜欢养花，原来他见解特别独特，原来他思维如此跳脱。而这些“原来”使得你眼前一亮，也一直对你的朋友保持着好奇。当人与人之间的差异越多，谈话的内容就会越丰富，探索的话题也会越来越多，差异丰富了生活的本身。因此，人际关系也会更容易朝新的方向发展。由此可见，坚持自己的个性，尊重别人与自己的差异，交谈才会更有趣。如果大家彼此都相似，那生活岂不就如同一杯白开水一般，无色无味？

庞爱姣

鬼是我们的假想敌，而黑暗的环境给这种孤独的内心戏提供了布景。弗洛伊德在《性学三论》讲了这么个故事：一个3岁男孩在一间黑屋子里大叫：阿姨，和我说话，我害怕，这里太黑了。阿姨回答说：“那样做有什么用？你又看不到我。” 男孩回答：“没关系，有人说话就带来了光。” 你的回应，方能驱赶对方内心的恐惧；同样，父母的回应才能证明孩子存在的价值。也许，我们真正渴求的，只是一份稳定存在的关系。

黎德坤

生活中充满了不确定性，有些人，遇到一点挫折就容易崩溃，而内核稳定的人则会用积极的心态应对挫折，从逆境中吸取能量。对于个人来说，守住自己的内核，也就是守住你自己。想要稳住内核，下面几个习惯可以帮你建立内心强大的内核: 第一个习惯是学习，多学习，多研究，对真正热爱之事，真正投入精力。第二个习惯是阅读，尽管信息爆炸，要学会不走马观花。一年至少阅读四本严肃书籍。第三个习惯是强身，每天运动半小时，比如肢体舒展、静坐、站桩。每周争取专门锻炼一次。保持身体健康，也是成事人的基本素养。第四个习惯是爱好，争取培养一个你能长期享受的爱好。不见得很复杂，比如发呆、倒立，甚至不见得你能做得比其他人好很多，比如养花、写字，再比如读诗、写作。第五，内核稳定的人，往往懂得着眼于多维度的成长，搭建多个人生的支点，保持自己的能量，无论顺境逆境，都能稳定成事。

你来说说自己想法吧