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与你相伴成长
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爱~ 我爱你, 不光因为你的样子, 还因为, 和你在一起
马秀菊
爱~ 我爱你, 不光因为你的样子, 还因为, 和你在一起时我的样子。 我爱你, 不光因为你为我而做的事, 还因为, 为了你我能做成的事。 我爱你, 因为你能唤出我最真的那部分。 我爱你, 因为你穿越我的心灵的旷野 , 如同阳光穿透水晶般的容易。 我的傻气,我的弱点, 在你的目光里几乎不存在。 而我心里最美丽的地方却被你光芒照得通亮。 别人都不曾费心走那么远, 别人都觉得寻找太麻烦。所以没有人发现过我的美丽, 所以没有人到过这里。
1温暖
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沈
温暖了
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马汝海
心小了, 所有的小事就大了; 心大了, 所有的大事都小了; 看淡世事沧桑, 内心安然无恙。 ——丰子恺
沙桂华
有些人,看清就好, 不必翻脸,有些事, 明白即可,不必深究。 强者活在事情里, 弱者活在情绪里。 事来心应,事去心止, 不被情绪裹挟, 才是最高级的自由。
张凤琴
我们生命中经历过的各种关系都不会真正结束——哪怕你永远都不会再见到对方。 每一个你亲近过的人,都会活在你的内心深处。 过去的爱人,你的父母,你的朋友,不论他们是活着还是死了(不论这“死”是象征意义还是字面上的意思),有意或无意间,他们都会唤起一些记忆,而且你常常能从他们身上看出自己是如何与自己和别人相处的。有时你会在心里和他们交谈,有时他们会在梦里和你交谈。
张志军
识别自身应激状态,可通过观察身体反应、情绪变化、认知模式、行为表现四个核心维度的异常信号来判断,具体表现如下: 1. 身体反应(最直观信号) - 肌肉紧张:频繁出现颈肩僵硬、腰背酸痛,或不明原因的身体发抖、震颤。 - 生理紊乱:心跳加速、血压升高、呼吸急促,或出现失眠、嗜睡、食欲突然大增/下降、频繁腹泻/便秘。 - 感官敏感:容易疲劳、头晕头痛,对声音、光线等外界刺激变得格外敏感。 2. 情绪变化(最易察觉信号) - 负面情绪放大:频繁感到焦虑、烦躁、易怒,或陷入抑郁、低落,对原本喜欢的事失去兴趣。 - 情绪波动剧烈:可能前一秒平静,后一秒因小事崩溃、哭泣,或突然感到恐慌、无助。 - 情绪麻木:对周围人和事缺乏反应,感觉“情感隔离”,难以体会喜怒哀乐。 3. 认知模式(易被忽视信号) - 注意力问题:难以集中精力工作/学习,频繁走神,记忆力下降(如忘记重要事项、反复回忆细节)。 - 思维极端:看问题非黑即白,容易灾难化联想(如“这件事搞砸了,我肯定完了”),或过度担心未来。 - 判断力下降:做决定时犹豫不决,容易出错,甚至出现“脑子空白”的短暂断片感。 4. 行为表现(外显信号) - 回避行为:刻意躲开引发压力的人/事(如请假逃避工作、拒绝社交),或逃避思考(如沉迷刷手机、酗酒)。 - 行为失控:出现冲动行为(如乱花钱、暴饮暴食),或动作变得僵硬、迟缓,做事效率大幅下降。 - 社交退缩:不愿与人沟通,说话变少、语速变慢,甚至拒绝回应他人的关心。 当以上信号中,2-3个维度同时出现,且持续超过1-2周,影响到日常生活(如工作效率下降、人际关系紧张) 时,通常意味着正处于较明显的应激状态,需及时通过休息、倾诉或专业帮助调整。
尤四海
要立志高远,但不能急功近利; 要行动迅速,却不可贪图速成。 以只争朝夕的心态,做久久为功的准备,按照自己的节奏,踏实走好每一步,你终将成为更好的自己。
宗阳
心理越弱小的人,越想要掌控一切。 一些控制欲很强的人,习惯把自己放在神的位置上。 就像一些人生孩子的动机,并非他们有多喜欢孩子; 而是生养孩子会让他们获得神一般的全能感,获得控制另一个弱小生命的优越感, 从而用这些良好感觉抵消他们在世俗生活中遭遇的失意和挫败。
你来说说自己想法吧