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心理韧性，指的是人处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调

王红丽

心理韧性，指的是人处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力。

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李肖飞

我们生活在这个世界上，至少要面对两个方面的评价：来自外界的评价和自我内心的评价。但最奇怪的是，我们离他人那么远，离自己那么近，却总是更能听清外界的声音，却常常听不到自己的心声。

陈维军

在你对别人的挑剔里，诉说着曾经有人对你的挑剔；在别人对你的挑剔里，也诉说着曾经有人对他的挑剔。受伤者会伤人，被挑剔者也潜移默化地学会了挑剔别人。

李璟

“爱具体的人，不要爱抽象的人；爱生活，不要爱生活的意义。” ——陀斯妥耶夫斯基

韩笑颖

父母对孩子不接纳，眼里只有孩子的缺点，从来看不到优点，时常跟别的孩子比较。这样的孩子长大成年后，自己完美主义，凡事高要求，也爱比较，容易痛苦。来到源头，“你的父母没有接纳你，不代表你不好，把这些否定的词语和评价还给父母”。可是如果TA内心太忠于父母，就会接受了这些评价，又无法消解评价带来的自卑与否定，转移成为对自己的高要求，导致不开心。这时需要把童年经历重新看待，重新解构，重新叙事，这很重要，把消极负面词汇还给父母，从“我不够好”里解脱出来，来到“我挺好”，让自己轻松。

林宇璐

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