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与你相伴成长

想要在这个浮躁的社会，安心，安自己的心，就要“寻求最小的

郭朋雅

想要在这个浮躁的社会，安心，安自己的心，就要“寻求最小的确定性”。如果把目光放在工作、家庭、恋爱、健康这些大的议题上，我们会很容易受到动荡。我能够确定的最小确定单元是什么，是此时此刻拥有的，是每天可以确定吃什么这些“小事”，越细节越小的事情越能提升确定感，而不断积累的确定性就是“心安”的秘诀。

1温暖

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立夏

温暖了

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个人成长

相关回答

史冬英

有一个令人痛心的事实是，不论我们如何努力经营，有些亲密关系还是会最终走向分手，但同样是分手，好的分手和坏的分手却会带给我们完全不同的体验和结果。好的分手意味着亲密关系中曾经美好的回忆会变成你对他人、对关系的信心，让你可以期待未来会更好，同时曾经的遗憾会成为你的经验，让你明确未来需要在哪里避免重蹈覆辙。但坏的分手则相反，曾经美好的部分会成为你舍不得放下的执着，让你总想怎么能回到过去，而糟糕的部分则成为了你内心的创伤，让你陷入不甘、内疚、愤恨、自卑等感受中，无法重新开始。所以我们可以看到，好的分手会成为垫脚石，让我们可以站得更高，从而遇见更好的未来，但坏的分手则像泥沼，死死地把你困在过去，从而让你失去了更多的机会。如果你对过去的亲密关系无法释怀，那么你很可能正在经历坏的分手，而你需要做的就是把坏的分手转变为好的分手，把诅咒变成礼物。如果你无法做到，请寻求心理咨询的帮助。

李娟丽

每次督导都会有很大收获，对案例分析研究也更透彻，能看到越来越多面向，茅塞顿开！继续完善自我，继续精进专业，成长在路上……

陶莎

越亲近的关系说话越随意约疏远的关系说话越客气 “麻烦别人” 是向外伸展是发出和对方建立关系的渴望如果把建立关系看做“麻烦” 就会收回伸展不再建立关系所以没有“麻烦”就没有关系

冯二玲

男人渴望被崇拜，女人渴望被宠爱。父母相爱是送给孩子最好的礼物。为什么两个好人在一起把日子过得这么糟糕呢？两个好人都不懂爱的艺术。忽略忽视会生恨，所以爱而不得。男女思维的大不同：一、男聚焦女发散，你最近胖了，明确告诉她，避免她无限的联想思维。做出承诺。二、分享欲男强女弱，为什么女人总逼你发朋友圈。三、男理性女感性，女人对礼物的反应强烈。四、男人很少关注与目标无关的东西，令人疯狂的暗示，男人毫无觉察。五、女性是并联电路，男性是串联电路。六、男人偏逻辑，女人偏感受。七、男人关注整体，女人关注细节。八、男人比女人更难承认自己的错误。九、面对压力，男人退缩逃避关闭自己，女人心烦意乱反应过度。十、情感需求，男人渴望信任接受尊重，女人渴望关爱理解和感谢。十一、权力欲望，男强女弱。十二、女人比男人更容易冷静下来，也更能承受疼痛。哄女人开心的技巧：大饼可以化，行动必须有；为她的不合理行为找出合理性；就算没有解决问题的方法，也要有解决问题的态度；无条件的偏爱，你跟她讲道理，她跟你闹情绪，你爱她没有原则，她必定为你考虑；让她爱上你眼中的她自己；看见她，听见她，回应她；热吵比冷战好，沟通通道都死了，没有回应就是绝境。好丈夫的自我修养：情绪稳定，不搞暧昧，具备解决问题的能力，对老婆大方，懂浪漫，有上进心。遇到一点事就炸的人，活到50岁都还是不成熟的。我们以为是在教育孩子，事实上孩子在教育父母，让我们成为他们想要的样子。女人的中年危机是自卑，男人的中年危机是自恋。爱就是要把自己的稀缺资源给到对方。好爸爸的自我修养： 1.尊重保护妈妈。这是真正对孩子好，是父亲的首要任务，反之亦然。 2.高质高效陪伴，把我陪你变成我和你。3.言而有信，说到做到。 4.有足够的耐心，耐心是最大的爱心。 5.充分尊重孩子，你不尊重孩子，孩子会加倍的不尊重你。现在的孩子命都可以不要，但要尊严。 6.积极乐观向上。

那晓旭

所有的功名后面都有不为人知的艰难和困苦。不要用比较来淹没自己的生活，做好自己的事情才是最重要的。

唐建刚

我为什么这么说？我举个简单的例子，比如你认为你处理不好人际关系，你处理不好亲密关系，你开始寻找解决这个问题的方法。有些人教了你一些如何建立良好的亲密关系，然后怎么做，甚至有很多课程可以学习，那你会去学吗？有的人会他说，那我只要学会了这些，我不就能轻松处理了我的人际关系吗？亲密关系了对吧？一般这些东西都是放在收藏夹落灰的，二般，有些人会去实践，但是会发现这个东西最一开始是灵的，后来就不灵了。为什么？因为他遇到的情况比他学到的情况会多。他在想，那我该如何去解决更多的问题呢？我需要学到更多的知识方法来帮助我解决当下我遇到的这种问题，对吧？我要升级，那我的困难也在升级，我遇到的人升级了哈，我继续解决问题，但他会学习更多。他可能觉得这个老师都不够，他学习的了，或者说他觉得这个老师教的东西是不对的。他换了一个人跟着他去学习，然后事情还是会像之前那样去重复。刚开始是好的，后来又不行了，为什么呢？不知道，然后他就继续这样下去。直到有一天他发现其实没有一个人能够帮他解决问题。解决问题的永远是他自己。他学习到的这些方法也只不过是别人的一些经验之谈，未必能够应对他所有的问题。那什么东西能够真正的让所有的问题消失呢？是你真正的醒来，就是你想起了你的真实身份，然后明白了这个世间的道理。当然，你还会遇到问题，但是你会发现每一次问题都是你自己亲自解决的，你也可以向外界寻求帮助。但但是你你仍然明白，你寻求帮助也是你自己做的一个决定。所以他就变得很主动，他就很有内在的力量。那他无论遇到什么样的问题，他都会给自己找到一个解决方法。这个方法不是说说，不是找来的，是当他开始相信自己没有问题的时候，这个方法这条道路会自动呈现出来，会推着他去进入下一个阶段。

你来说说自己想法吧