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我们一直坚持做一个有教养的人,是因为这样会让我们和身边的
周春华
我们一直坚持做一个有教养的人,是因为这样会让我们和身边的人都能感受到舒适、心安和坦然。 一个暖心的动作、一句关心的话语、一份克已的约束……就是这些微小的举动,让这个世界变得更加有温度。 所谓教养,不过就是,予人舒适,予己自在。
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孙三丽
如果我们思考痛苦,我们就会得到痛苦;如果我们思考成功,我们就会得到成功。 生命,主要是化学作用,而心智,则是思想的化学实验室。我们所使用的思想,其性质决定了我们所遭遇的境遇和经历。我们在生命中投入什么,我们就会从生命中得到什么——不会更多,也不会更少。
蒋营宜
自我调节 真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡,人不可能总是快乐,也不可能总是不快乐,让情绪处在一种流动的状态,关注并体验它的起伏。就像痛苦,如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义,那么我们容忍痛苦的能力就会很强。 在我们烦恼的时候,我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存,只要去体验,快乐、满足、轻松还在那!
冯二玲
开悟就是:有花开就一定有花落;有月圆一定有月缺;有高一定有低;有好一定有坏;有清净一定有肮脏;有清醒一定有愚昧的时候,并且你口中没有评判,心中不起波澜,全然允许全然接纳的时候,你就是开悟之人。
蒋蓉
这本书不错,可以买来阅读,推荐
魏颖
认知失调 你是否有过这样的经历:在做出某个决策后,感到不安或者后悔,因为这个决策与你的信念或价值观发生了冲突?这种心理状态被称为“认知失调”,这是美国心理学家列昂·费斯廷格(Leon Festinger)于1957年提出的概念。认知失调描述的是当一个人的行为、信仰或态度之间出现矛盾时所引发的不适感和心理张力。为了缓解这种不适,人们会尝试通过改变自己的信念、态度或是行为来重新达到一致状态。 认知失调的例子 吸烟者的困境:尽管知道吸烟对健康有害,但继续吸烟的人可能会通过轻视健康风险的严重性来减少自我矛盾感。 购物后的悔恨:当人们在购买了昂贵的物品后,为了证明自己的决定是对的,可能会过分强调购买的好处,而忽略其中的不利因素。 在压力下改变立场:当人们在社交压力下改变了自己的观点或信仰,但内心实际上并不认同,这种情况也会导致认知失调。 认知失调的影响 决策制定:认知失调可能干扰个体的决策过程,导致不理性的选择行为。 自我认识:持续的认知失调可能会对个体的自我形象和自尊产生负面影响。 人际互动:为了恢复内心的一致性,可能会与他人产生矛盾,进而影响人际关系的稳定性。 如何应对认知失调 改变行为:修改自己的行为以使其与个人的信念和态度相一致,这是直接减轻认知失调的方法。改变信念:改变或调整自己的信念和态度,使之与自己的行为相匹配,以此恢复内心的和谐。 增加新信息:主动寻找或强调支持自己行为或决策的新信息和理由,有助于减少内心的冲突和不安。 认知失调的启示 认知失调展现了人类心理的复杂性以及追求心理一致性的内在需求。理解这个理论可以帮助我们深入了解自己的心理运作方式,并提供在遇到决策与信念冲突时的有效应对方法。通过管理认知失调,我们能够增强自我意识,促进心理健康和个人成长。 面对内心的矛盾与冲突,让我们勇于正视自我认知的不一致,寻求内心的平衡,努力实现自我和谐
刘玉东
营销界大佬华杉的一段话,他指出了一个很重要的事实——对于99%的生意人而言,当两个人同时来找他,一个是已经向他付了钱的,一个是还没向他付钱的,他肯定会优先接待没付钱的那个。 夫妻也是这个道理,一旦对方得到了保证、有了绝对的安全感,他就会开始对你懈怠、开始挑剔你甚至背叛你 在感情中,千万不要给对方绝对的安全感,因为绝对的安全感,就极有可能会导致对方作恶——就像一家公司,一旦它取得了绝对的垄断地位、有了绝对的安全感,消费者就别想着有好日子过了
你来说说自己想法吧