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风光时享受成就 低潮时享受人生 有心思时干有意义的事 没
周庆华
风光时享受成就 低潮时享受人生 有心思时干有意义的事 没心情时做有意思的事 走出去观世界 你才有世界观
0温暖
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关宏
《如果你爱我》 萨提亚 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接,永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里
那晓旭
切勿求胜,求胜则多疏漏,要求稳,稳则游刃有余。 --《斛珠夫人》
马莉
心灵紊乱的一些表现:个人情绪紊乱、食欲不佳、以及睡眠质量不好等,与个人的血清素不足有关。首先食用富含蛋白质的食物可以提高血清素的浓度;多运动,运动时中枢系统会释放大量的血清素,其浓度因此增加;多巴胺可以帮助血清素的合成;大脑杏仁核的高度敏感会使人常处于紧张、有压力的状态,最重要的是学习放轻松,管理你的压力,建议可以采用放松疗法,催眠,瑜伽或冥想等活动,同时,这些活动也可以帮助改善睡眠质量。
侯依黎
这是最近的一封私信,这个女孩跟老公结婚后啊,老公一整天都不找她说话,她觉得感情淡了,对婚姻的未来很担心。其实我很明白这类女孩子的心思,她们表面上是在问怎么办?实际上她想问的是“老公这样是不是不爱我了?”“老公不联系我是不是不喜欢我了?”“他们是不是变心了”她们的心态其实是焦虑的。之前我有讲过,网红鸡汤还是少看,最好不看,他们经常说什么“他不给你发消息,就是不爱你”“他不联系你,就是心里没有你”,本来好好的两口子,硬是给人家制造焦虑,把人家给劝分了。那为什么老公很少找你聊天呢?其实每个人表达爱意的方式是不一样的,有的人是豪放的,有点人是婉约的,有的人是含蓄的。豪放的人呢,就像词人苏东坡一样,不会吝啬自己的爱意、感情、以及粗犷的词汇,会毫无保留的把自己的感情,用最直接的方式表达给自己的爱人;婉约的人呢,就像李清照一样,喜欢用比喻方法、婉转的词汇来暗示你,“我是爱你的,我想和你一直在一起”,他们也会表达自己的心情,但是可能会拐几个弯儿;含蓄的人就不那么直接了,有的时候你会觉得他有那么一点木讷,他们心里会去想“我在乎你,我不会离开你”,行动上也会去做,会去付出,但是不会说,会觉得说这些有些难为情,有点腻,甜过头了。也有的人是胆小的,不敢说。在我看来,如果你的老公不找你聊天,不和你主动联系,首先你要分析一下他是个什么样的人?是内向?是开放?是一个喜欢甜言蜜语的?还是喜欢不说话、只行动的人?然后再对症下药,这才是你们相处的关键。
张凤琴
焦虑、抑郁都是一种情绪,而产生情绪的很大一部分原因都是绝对化的要求。 你越是讨厌糟糕的自己,你就越需要花精力来排斥自己,你就越来越累。做起事来就越来越力不从心,就会做的更差。然后更排斥自己,进入死循环。 差劲让人痛苦,比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。 让人痛苦的不是追求本身, 而是对追求的执着。 如果你的追求超出了能力、不符合情境,你的挫败是必然的。
洪君玉
好的感情是让你成为更好的自己。 那什么是最好的感情? 最好的感情不是无尽的要求和盲目地付出,而是共同成长、彼此成就。 我们每个人都有缺点,别害怕,别沮丧。每个人都是不完美的,你不需要站在那么高的地方,让爱你的人仰望。好的感情,不是把对方改造成你想要的样子,而是让对方活成自己最好的样子;不是谁改变了谁,而是正视到差异和不完美之后,仍然坦然接受、彼此扶持。
你来说说自己想法吧