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分享卡伦·霍妮(Karen Horney)的一段话:人生
李素蓉
分享卡伦·霍妮(Karen Horney)的一段话:人生而具有自我实现的倾向。如果移出了阻碍,人会自然地发展为成熟的、充分实现自我的个体,就像一棵橡树籽成长为一株橡树。
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于敏
我是一切的根源 一个不会游泳的人, 老换游泳池是不能解决问题的; 一个不会做事的人, 老换工作还是提升不了能力的。 一个不懂经营家庭的人, 怎么换爱人都解决不了问题。 一个没有格局的老板, 是不会有基业长青的事业的。 一个不懂正确养生的人, 药吃得再多。医院设备再好, “都是解决不了问题的。
蒋营宜
在生活的波澜中,痛苦如影随形。然而,很多时候我们深陷困境,并非源于痛苦本身的强烈,而是内心拒绝痛苦存在的执念。从心理学视角看,这反映出我们对情绪接纳的无力。 当痛苦来袭,人们本能地想逃避、压制,仿佛不承认其存在便能将之抹去。可心理规律表明,情绪需被正视与接纳,如同水流疏浚,强堵只会让压力倍增。不允许痛苦停留,实则是启动了内心的防御过度机制,这种抗拒消耗大量心理能量,还易引发焦虑、抑郁等次生问题,使我们陷入更深的心理泥沼。 真正的解脱之道在于抱持痛苦,允许它如过客般慢慢走过。这意味着以客观视角审视痛苦,不评判、不抗拒。比如遭遇失恋,若一味否认悲伤,强行欢笑,心灵伤口难愈;反之,若能大哭一场,允许自己哀伤一段时间,在泪水与沉思中逐渐释怀,便是在遵循心理愈合的节奏。 抱持痛苦需要心理韧性与自我觉察。勇于直面内心的不适,营造安全内心空间,让痛苦情绪得以安放、流淌。如此,痛苦不再是可怕的恶魔,而是成长的契机。它在被允许存在的过程中,逐渐失去锋芒,我们也在与之共处时,领悟生命真谛,收获心理的成熟与自在,学会在风雨中翩翩起舞,而非被困于痛苦的囚笼。
张颖
“乖”,在华人社会中(英文中甚至没有对应的精准单字),已经成了众多父母眼中最重要的特质之一了,父母总是期望孩子在生活中无处不展现乖的特质,不同父母间的攀比、谈论话题除了孩子是否优秀外,“听话”成了彼此最重视的孩子特质之一。 如同当我们谈论宠物时,总会把焦点放在宠物乖不乖上面,去判断是好宠物还是坏宠物。然而,我们曾经仔细思考乖巧的背后,究竟隐含着父母的什么期待吗?“我需要你服从,以我长辈的智慧来看,服从才可以在未来幸福,服从才可以顺利生存长大。 这是一种来自父母畸形的爱。因此,尚且无法独立生存的孩子,追求乖巧、展现服从,便成了避免被父母抛弃的最佳策略。因而可以看到孩子很努力地讨人喜欢、扮演好乖小孩的角色,就为了避免被责骂与处罚。 小时候,只要做出符合长辈喜爱的行为时,往往会被称赞:“你家孩子真乖”。 小时候并没有什么特别的感受,只觉得好像做了什么正确、有价值的好事一样,会因此而感到开心与安全(觉得我只要听长辈的话,他们就会喜爱我)。 然而,由于近几年来的内在探索与心理学学习,每当被称赞乖时,我会表达:“这不是乖,我只是出于爱你们以及我的意愿,所以想要关怀与贡献,并不是服从谁的指令。”但是,有些家长们可能只关注了孩子是不是服从自己的命令。 知名导演李安认为:“孝顺是过时观念,我从不教孩子孝顺,只教他爱。”我认为:“乖,是盼望他人服从、奖励他人服从。无需教孩子乖巧,只教他爱。”小时候被给予更多空间、拥有表达自由的孩子,长大后往往心智越成熟;而小时候缺乏空间、只能服从的孩子,长大后往往会有很多的内心冲突,甚至心理问题。
傅益红
人这辈子, 走走停停, 得到的、失去的, 都是风景。 不必为错过的纠缠, 不必为拥有的自满。 平常心待之,便是自在。
赵莎莎
自我恐吓的想象一般是从以下两方面出发的: 第一:世界的本质是危险的,外在是危险的,意外会惩罚你,他人会惩罚你,环境会惩罚你,生活会惩罚你,甚至连鬼都会惩罚你,很多你无法掌控的外在都会惩罚你,在你的想象中总有一个比你强大百倍的力量在盯着你的错误,盯着你的软肋,他会出其不意的给你制造一些伤害,这个世界对你来说是危险的,外在的惩罚对你来说是摧毁性的。 第二:我的本质是脆弱的,危险也就罢了,在你的潜意识的想象中,你应对起这些危险来非常艰难,麻烦重重,你一个人的力量实在是太微弱,太渺小,这种感觉就是:我的本质是脆弱的,我是不能照顾好自己的,我既无法在危险面前保护好自己,又无法在生活困难面前从容应对。
李芳君
七月你好 愿依然温柔对待 希望圆满完成任务
听话、顺从、乖巧的孩子更容易遭受校园欺凌。 ……
你来说说自己想法吧