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思考型沉默：孩子目光专注、手指不自觉敲桌，这是大脑在整合

徐斌

思考型沉默：孩子目光专注、手指不自觉敲桌，这是大脑在整合信息的关键时刻。此时最忌"妈妈觉得你需要..."的打断，一个理解的微笑胜过千言万语。迷茫型沉默：眼神飘忽、坐立不安，就像迷路的小鹿。此时只需轻声问："需要我给你递个话头吗？" 冲突型沉默：攥紧拳头、呼吸急促，往往是委屈/愤怒的红色警报。这时要像拆弹专家般谨慎："你好像很难过，愿意说说发生了什么吗？"

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吴莲英

千江有水千江月！每个人都有心中独特月的记忆！故事不同情节各异：或是大漠沙如雪、燕山月似钩；或是明月几时，有把酒问青天；或是明月松间照，清泉石上流……当中秋天涯共此时那一刻，心中流淌的是美好期盼！是圆满结局！

王雅君

学习，通常带来的首要变化是思维方式的转变，从“是非”“对错”的争执和判断中走出来，留意彼此生命的美好，正如同这首歌所唱。思维的转变——看到彼此的美好请看到我的美好请找到我最好的地方这是真正的我也是我想成为的样子也许要花一点时间也许找起来很困难但是请看到我的美好请看到我的美好今天明天每一天请你试一试请你找一找看到我闪耀出来的光芒在我做的每一件事情里请看到我的美好如果我们都能这样做，就会看到彼此美好，真正把歌词中的美好落实到日常生活中，是一件非常很难的事！我们经常会引用著名诗人如米的经典名句：“在对与错之外，有另一片田野，我们将在那里相遇。”马夏尔也说：“不去判断对与错，与他人当下的感受和需要建立连接，当我们这样做时，就可以听到对方在唱一支美丽的歌曲。” 期待我们情说所有家人，从问题到看到彼此的美好。真正融入我们的内心，从心改变行为！

薛梅

好的爱情是你透过一个男人看到世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。

徐恒

人与人之间的关系亲密永远只能依靠吸引而不是追逐讨好如果一味要求别人改变的人绝不会为了你的改变而知足或感激从不要求别人为自己改变的人永远也能看见自己或别人的闪光所以目光只需看向自己自会吸引欣赏

罗丹

心理咨询师，某种程度上，也就是成为一名这样的观者

方晓艳

我们大多数人在出生之后，其实就被很多因素限定，比如原生家庭成长环境的影响。如果我们把这个认知范围比作一个杯子，大多数人在40岁之前都是生活在这样一个杯子里面的，我们会认为这个杯子里面的时间就是真实的世界，其实卑鄙才是对我们人生的最大限制。大部分人在40岁之前只是不断的在重复对世界的认知，只有在回过头来看的时候才会发现我们的人生经历了一些极有冲击的事情，比如死亡失败的婚姻，重大疾病或者破产等等。这个时候我们开始发现自己的认知已经跟不上这个时代的发展。招架不住遇到的事情，我们会开始碰到卑鄙意识到内在的心智模式，可能需要拓宽和升级，需要不断的学习和成长亲密关系也是一样的。如果我们没有见证过自愈型亲密关系，就有可能不断的重复错误的关系模式。如果想用最快的方式逃脱当前的关系模式，首先需要做的就是觉察对这个世界的认知和解读方式。理想的亲密关系状态是从原始我层面出发，以共同成长为中心，双方都有终身成长的意识，并且每个人都是本自具足的，双方可以在关系中分享原有的爱，形成彼此成就，互相支持的关系。这种状态的亲密关系被称为自愈性关系，拥有这种关系的人能享受愉悦的爱的体验，它可以帮助我们充盈自己的生命。那么，如何建立自愈型亲密关系呢？治愈型亲密关系有五个很重要的因素，第一是觉察在关系中，我们需要对伴侣的起心，动念和行为模式保持觉察，看到对方情绪背后的无助和脆弱，看见行为背后的期待和需要，要用同理心去共情对方的感受，第二是成长双方都需要在关系中保持同频的成长速度，这样才可以保持关系的新鲜感，而不是固化的认知。第三是信任和廉洁，我们潜意识中的防御机制是非常微妙的，很多破坏关系的心都是源于安全感的匮乏，所以建立安全感和信任是治愈型亲密关系的基础。第四是真实，只有足够真实，我们才能做自己想做的事，说自己想说的话，而不用过分考虑别人的评价和喜好，不用刻意逢迎和讨好别人。第五是以爱为基础，爱是一种对自我生命的肯定，成熟的爱是我爱你，所以我需要你两个成熟的人相爱，就是在努力让彼此的人格圆满和完整的一个过程，谢谢大家，感恩遇见！

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