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创伤经历的本质是害怕和孤独。这里的“孤独”是指没有人把你
金明环
创伤经历的本质是害怕和孤独。这里的“孤独”是指没有人把你的想法放在心里。
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个人成长
相关回答
杨琳
不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
曹巧玲
无论自己多么优秀，都无法享受那个自由美好的生活。尤其一停下来就会不安，内疚自责，有个声音不停的说：你有那么多事情没做，怎么可以无所事事？ 所以，无论自己打下多大的江山，都无法心安理得享受当下。哪怕最后把时间放在内耗上。 要知道，这样的状态必定让自己过的很辛苦，而很少体验到快乐。最后会错失很多美妙的时刻。
段晴娜
有没有朋友们有这样的感觉？ 我总怕主动联系朋友会打扰他们，可对方不找我又会忍不住难过。明明想好好维系关系，话到嘴边却怕说错话惹人生厌，疏远了又遗憾。这种“怕被嫌弃又渴望靠近”的纠结，让我在人际关系里总缩手缩脚，特别累。 这样的情况是什么原因造成的呢？ 这种纠结核心是安全感不足+低自我价值感：怕被拒绝的恐惧盖过了渴望连接的需求，总默认“自己不够重要”“主动会添麻烦”，本质是对关系不确定性的焦虑，也是过往被忽视、否定的经历埋下的“怕不被接纳”的心理预设。
赵艳杰
今天，是一份礼物。
李艳红
过分夸大（灾难化）或过分贬低：这种认知歪曲也称为“双目把戏”，因为你的观点会偷偷地“变形”，这种歪曲包括夸大或贬低事物的重要性或意义。一个优秀的运动员可能会放大自己所犯的某一个错误的重要性,认为自己是一个不称职的队友（过分夸大）；当一个运动员赢得梦寐以求的奖项时，过分 贬低赢得此比赛的重要性并继续认为自己只是一个平庸的运动员.
王倩倩
你来说说自己想法吧
