生活中，总是内耗的人，大多是因为内心充满了消极的自我对话

生活中，总是内耗的人，大多是因为内心充满了消极的自我对话，导致人很难平静下来。 而那些从不内耗的人，都有一个外在表现，那就是：有想法，立刻就去做，不担心结果。 因此，想要反内耗，关键在于3个字——行动力。