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好的人生得益于好的习惯！数一数自己身上，究竟有多少习

冯二玲

好的人生得益于好的习惯！数一数自己身上，究竟有多少习惯是让自己能够终身受益的。比如，能够让自己心智不断得到更新的习惯；能不停地扩展自己认知的习惯；能让自己做事更加专注的习惯；能让自己提升审美力的习惯；能让自己提高行动力的习惯；能够让自己增加修养的习惯；能让自己的身心，变得更健康的习惯。以上的这些习惯，如果自己身上一个都没有，就别抱怨什么命运的无情和残酷，就别抱怨这个世界的不公平。 ——半山文集

3温暖

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茸茸

温暖了

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冯二玲

人生有一种解脱的路径：就是无论我面对多大的违缘，只要我不去分别、执着它，它对我来说就是零！这是人生能获得解脱的密码。

邢松

一定程度的担心如果饱含爱意的话，那么过度的担心就等于诅咒。因为过度的担心，随之而来的就是过度的控制。

谭丽梅

与疼痛和解 4⃣我该怎么做？首先，你需要对你为控制疼痛所做的努力进行评估。这将使你更清楚地了解在缓解疼痛和提高你的整体生活质量方面什么做法是有效的。因此，作为第一步，请使用类似下面的表格。这也将有助于确定ACT方法是否对你有用。列出所有你曾经尝试过的控制疼痛的方法，并思考这些策略的短期和长期效益。对于每一种策略，诚实地思考你是否经历过任何副作用、成本或弊端）。

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情绪，尤其是负面情绪，是天使，是保镖。因为，在痛苦中我们才会真的停下来、静下来，思考改变。

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谁让你要当主角的，主角就是自己把自己架到火上去烤的那个人，因为你主控着舞台上的一切，因此你就需要有比别人更多的牺牲、奉献与包容，有时甚至需要有宽恕一切的生命境界。唯有如此，你的舞台才可能是可以无限延伸放大的。

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人类基本的神性，就是相信相信的力量。为父母的，要相信孩子吉人自有天相，相信孩子可以活出自己的一片天，相信，就会见到。相反的，不相信，担心，则是诅咒，也会实现。你选择相信什么呢？

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