每当你感到心情郁闷，焦躁不安的时候 一定要多出去走走 哪

每当你感到心情郁闷，焦躁不安的时候 一定要多出去走走 哪怕是走出家门下楼去小区里散步，去公园遛个弯儿 去附近的商场里逛逛，看看人来人往 条件允许的情况下，多出去旅旅游 看看祖国的大好河山，看看世界的美妙不同 在看见的过程中去体察别人的生活 透过别人的生活照见自己 见天见地见众生，方能见自己。