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朋友们,不要做“空心儿”的人,老是期待着别人来填满你,他
何丽萍
朋友们,不要做“空心儿”的人,老是期待着别人来填满你,他能给你一分的快乐也能给你十分的难过,这种患得患失又不可控的感觉太坏了。 我们得自己把自己填满,要么用学习,要么用热爱的事,无论什么都好,总之遥控器要握在自己的手里才靠得住。 能折磨你的,从来不是别人的拒绝,而是你的心存幻想和期待。
1温暖
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牛敏
温暖了
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高志新
罗永丽
父母拿出对孩子的包容和接纳的态度对孩子情绪的迎合,不仅能给孩子带来益处,也会影响孩子对父母和自己的理解,让孩子产生很强的自我感。为了让孩子全面的认识自己且前后一致,孩子需要接受适当的评价,这种评价要与他们的内在心理感受和外在经历相一致。 心理上的调和交流有利于自主意识和自我调节机能的形成。情感交流能使人进入一种融洽状态,这种状态是一种协调性的情绪作用过程,可以使父母和孩子充满活力和幸福感。融洽的心理感受有助于孩子形成更强的自我感,增强他们的自我理解能力,培养同理心。因此,父母要以调和的心理状态融入与孩子的交流,帮助孩子构建协调、连贯的人生。 但是这并不代表父母要一直聆听和反思孩子的经历,父母对孩子过度关注实际上也会给孩子带来困扰。亲子关系中,这种交流方式应该呈现周期性的连续和暂停。正如父母需要对孩子的融洽交流保持敏感一样,父母也需要对孩子的独处需求保持敏感。能够与孩子和谐相处的父母应该尊重孩子这种“联结”到“独处”再到“联结”的自然变化需求。
李敏
今天就来盘点5个必须警惕的细节信号,中3条以上就要慎重考虑这段关系了 1. “时间剥削”惯性 约会总临时约你、迟到成常态,你的时间在他优先级中永久垫底(时间心理学:重视程度=时间分配权重)。 2. “免责式承诺”循环 “下次一定改”成口头禅,用道歉替代行动(行为学:空头承诺是责任逃避的烟雾弹)。 3. 社交隐形人策略 聚会从不主动介绍你,朋友圈永远“单身状态”,潜意识预留退路(社会认同理论:公开关系=切断潜在机会)。 4. “情绪排污”模式 只向你倾倒工作压力/原生家庭创伤,却在你倾诉时刷手机(情感寄生学:单方面索取能量)。 5. 暴力启蒙测试 争吵时摔杯子、推搡后说“没控制住”,肢体暴力前必有情绪暴力预演(家暴预警模型)。
畅海英
家庭的成长,有时比孩子的成长更重要,因为孩子个性的发展除了天赋条件外,很大部分是环境形成的。
白雪峰
人这一辈子,最该学会的不是赚钱,也不是打扮,而是不管碰到多大的人生风雨,都有让自己快乐起来的本事。出生没法选,婚姻有时真靠运气,你唯一能让自己过好一辈子的,就是会调整自己的情绪。若父母疼、良人伴,就别作别闹,好好珍惜;若亲情淡、遇人错,就好好为自己活。生命本就苦,没必要再让自己憋闷不乐。
张志军
退休后,身份从忙碌的职场人或承担社会职责的角色转变为相对自由的退休人员,要找准自己的位置,可以从以下几个方面入手: 心态调整方面 - 接受身份转变:退休意味着离开熟悉的工作环境和社交圈子,要认识到这是人生的正常阶段转换。可以回顾职业生涯中的成就和经历,肯定自己过去的价值,同时告诉自己退休是新生活的开始,有更多时间去做喜欢的事。比如,一位曾经忙碌于企业管理工作的人,退休后意识到终于可以不再被工作任务和时间节点束缚,从而尝试以平和心态迎接新阶段。 - 放下工作压力:将工作中的压力和责任彻底放下,不再纠结于过去工作中的未完成事项或遗憾。像一些老师退休后,不再操心学生成绩、教学任务等,而是专注于享受悠闲时光,心情也会变得更加轻松愉悦。 生活规划方面 - 培养兴趣爱好:发掘并投入到感兴趣的活动中,如绘画、书法、摄影、园艺、舞蹈等。这些爱好不仅能充实生活,还能在学习和创作过程中找到新的自我价值。例如,退休后的王阿姨开始学习国画,从零基础慢慢进步,作品还在社区展览中获奖,这让她获得了满满的成就感。 - 参与社交活动:积极参加社区活动、老年大学、兴趣小组等,结交新朋友,扩大社交圈子。比如加入老年合唱团,既能锻炼身心,又能在团队合作中找到归属感,重新建立起自己的社交身份和价值。 - 尝试新的生活方式:可以选择旅游,去看看不同的风景,体验不同的文化;也可以选择短期旅居,换个城市生活一段时间。比如一些退休夫妻选择在海南租房子过冬,享受温暖的气候和悠闲的海滨生活,开启全新的生活体验。 家庭角色方面 - 加强家庭互动:退休后有更多时间陪伴家人,与配偶一起回忆过去、规划未来;多关心子女和孙辈,在教育孩子、分担家务等方面给予适当帮助,但要注意把握好度,避免过度干涉。比如有的爷爷奶奶会定期接送孙子孙女上下学,在周末组织家庭聚餐,增进家庭感情。 - 承担家庭责任:主动承担一些力所能及的家庭事务,如照顾老人、整理家务等,成为家庭稳定的重要支撑,找到自己在家庭中的新定位。 社会贡献方面 - 发挥余热:如果身体和精力允许,凭借自己的专业知识和经验,从事一些志愿服务工作,如社区科普宣传、为贫困学生辅导功课等;也可以接受原单位返聘,继续为行业发展贡献力量。像退休医生可以定期到社区义诊,为居民提供健康咨询和简单诊疗服务,实现自己的社会价值。
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