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与你相伴成长

每个人都以为自己需要某样东西才能幸福，事实上只有幸福才能

崔相红

每个人都以为自己需要某样东西才能幸福，事实上只有幸福才能让你幸福。你就是你一直在寻找的爱和幸福，你就是你一直在寻求的人。关系是完美设计出来的，幸福是自己导演出来的。这一切只为解答以下问题？我是谁？我为什么会在这里？我人生的目的是什么？我要送给自己一个怎样的人生？

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感情那些事

相关回答

孙壮

风雨无阻的不只是奔赴美好助人也是职业生涯中最‘水’的一次咨询

张广亚

你知道吗？在关系里，那些总是忍不住解释的时刻，可能正在悄悄消耗你的力量。今天要聊的话题，过度解释是一种你可能没意识到的心理陷阱。它是我们因为害怕被误解或渴望被认同而产生的反应行为。很多人尤其在亲密关系中会不自觉的进入这种模式，不想被误会，被讨厌，所以急于把话讲清楚。但往往话一多，情绪就乱了，界限也模糊了。这其实和自我价值感有关，如果我们太依赖外界的认同，就很容易陷入一种外控性我们把对自己的评价交给了别人来决定。当对方一句话让你不安，你就立刻想通过解释去争取理解，去证明自己不是你想的那样。但真正的问题不是你有没有说清楚，而是你为什么需要不停的说清楚。过度解释还有一个隐性后果。它让你失去了关系中的心理主导权。心理学中有一个叫煤气灯效应的现象，说的是，当一个人不断质疑你，让你开始怀疑自己的判断和动机，而你拼命解释、澄清时，其实你已经接受了对方的怀疑设定。久而久之，你会越来越否定自己。所以，与其及被动回应每一个质疑，不如先问问自己，我解释是想传达清楚，还是只是想让对方喜欢我？如果是后者，说明你已经把自我价值感交了出去。想要走出这种模式，不是完全不回应，而是把解释变成有界限的表达。你可以先在心里给自己三秒钟的缓冲，不急着辩解，而是思考我有没有非说不可。其次，回到你自己的动机，而不是去揣测别人怎么看你。还有一点很重要，每天记录几件你为自己做到的小事，这个习惯会帮你慢慢建立起一种内在稳定的价值感。让你越来越少依赖外界的认同。我们总是想通过解释去证明我不是你以为的那样。但其实，你是谁，不是靠解释换来的，而是靠你自己活出来的

张佳琪

我的视角^ - ^余晖尽撒。

张凤琴

没有任何一种行为能够在脱离系统和社会背景的情况下被理解和改变。

杨宝英

失恋的人们应该明白的一个事实，那就是在大多数情况下，并不是离开那个人，让你如此的痛苦。你只是爱上了爱情，爱是一种感觉，也就是说你爱的只不过是两个人很相爱时的那种感觉。你是为失去那种相爱的感觉而痛苦。无论将来和谁结婚，结婚久了，夫妻双方都会有左手握右手的感觉，恩爱夫妻也有审美疲劳，要面对婚姻平淡无味的考验。

和钰蓉

很多人追求“成功”的底层心理需求是“成为被父母认可的，令父母骄傲的小孩”，“成功”的展示对象是外界他人，也是头脑里的父母，别人眼中的成功，即父母眼中的好孩子。一旦打破对父母身份的滤镜，放下对父母认可的执着，你会发现，你越来越不在乎别人眼里的自己成不成功，你更在意自由，舒展，做自己喜欢的事，取悦自己本身。终于不是一个眼巴巴求着等着被人夸的小孩了，你站起来，走出别人的眼光，追求属于自己的自在人生。假成功是委屈自己，讨好别人，获得好评，真成功是成为自己，发挥潜能，身心自由。

你来说说自己想法吧