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“一心二用”,终归是比不上“一心一意”的。你的注意力,其
韩谷怡
“一心二用”,终归是比不上“一心一意”的。你的注意力,其实没有你想象的那么靠谱。
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感情那些事
相关回答
冀锐敏
什么是真实自体:孩子的内心需要被看见,母亲看到婴儿的时候,她的眼睛会放光变得明亮,这个过程对于母婴两人来说都是一个强烈的互动,激发彼此的大脑神经回路,婴儿是非常愉悦的感觉,母亲的目光是灯光,婴儿从母亲那里接收能量,激活孩子的神经回路,在不断的这样互动中,孩子被看到、听到、感受到、欣赏、理解、尊重,孩子的真实自体独立性才能够发展出来。 如果孩子过早需要考虑妈妈的需要,照顾妈妈的期望,才可以被接受才能够看到自己的价值,也就是过早牺牲童年,孩子就失去了享受快乐的能力,不论他多么优秀,一旦有失败的时候就是一个巨大的挑战。
王润之
情感关系中的界限 恋爱中的马太效应:你的过度投入会不断贬值。 马太效应:简而言之,强者越强,弱者越弱。 情感关系中,常在讨好型任何身上出现这种马太效应,因为他们把握不好自身的界限,总是一味讨好、迁就对方,结果却得不到对方的珍惜,而且他们付出的时间、物质、精力越多,在对方心中就会“贬值”的越快。相反,那些保持自我界限,注重相互尊重、平等付出的人却会散发出越来越强的魅力,牢牢吸引住对方,也能让爱情持久保鲜。 马太恋情的关系是很难持久的,一方面地位失衡,界限模糊,越来越被动,主导权完全被对方掌控,对方习惯讨好者的付出,有时还会主动索取,忘记应该给予相应的回馈,最后矛盾纠葛走向破解;另一方面讨好者容易丧失自我,不断自我否定,认为自己做的不够好,才始终得不到对方的回应,心中产生焦虑,害怕失去对方,缺乏安全感,想用过度的付出去“栓住”对方,无疑加重对方的精神负担,相处中的舒适度也会下降,出现厌恶,导致破解。 可以尝试从以下几方面入手进行改变: 找回失去的界限——最简单的方法,从小事练起,笔记本上记录之前一段时间发生的事情,哪些是自己喜欢的,哪些是为了讨好对方而勉强自己去做的;之后,每天划去一件自己不喜欢的事情,让自己能够找回界限,如果对方给你施压,你要终于自己的界限,要把自己的需求、情绪、理由清晰的表达出来,以便让对方意识到你不再是之前那个毫无底线的讨好者。 不断提升个人价值——恋爱中的马太之所以能够奏效,正是因为你将自己置于弱势的地位,却将对方无限抬高。这种行为只会让对方觉得你越来越没有价值,对你也会越发冷淡。因此你要把注意力转回到自己的身上,要加强对个人价值的建设和提升。比如,外貌,谈吐,气质,自信,这样也会让对方有种耳目一新的感受。还可以丰富自己的学识,提升素养,调整思维,让自己拥有强大而且温暖的内心,这会让你变得更加坦然、淡定,同时也表现出一种迷人的魅力。此外还可以扩展圈子,建立“人际支持系统”,合理规划事业,提升个人综合价值,转移注意力焦点,使获取对方爱意不再是唯一目标,也能够改变过度付出无限讨好的习惯。 建立真正的平等关系——无论双方地位、学历、家庭、外貌等如何,在爱情中都不应有高低贵贱之分。双方相互尊重 体谅 关怀 而不是让自己成为对方的附庸,爱不是讨好得来的,如果爱情中出现忍辱负重,做小伏低,那就已经称不上是真正的爱情了。
黄海涛
只要让对方觉得和你在一起是最符合他的个人利益的,你们的关系才会更加稳定和长久,对方也才会更加用心对其经营和维护。
孟月欣
调整一个状态的基础是身体。为什么?因为透过身体的姿势,可以塑造我们的内部体验,内部体验会塑造脑部的程序。 所以当一个人状态不好时,他对这个世界的描述是负面的,他的身体是紧绷的,体验强化了他的脑部对这个环境的负面描述。 这时调整身体的姿势,调整你的呼吸,让身体放松,传递一个非语言的信息给你的潜意识:你现在是安全的,你活在当下是OK的,现在没有生命危险。 这个时候我们就可以进行一个创造性的过程:未来我在乎的是什么?什么是我想创造的呢?我的生活想怎么过呢?在我的生命生活中,有什么资源呢?这个时候你才能腾出一个空间进行创造性的过程。
张凤琴
花垂泪, 燕低飞, 清明雨声碎; 游子归, 轻烟堆, 祭祖莫言悲; 忆旧容, 诉往昔, 薄酒敬一杯; 敬先贤, 思遥寄, 此情长相随。 失去亲人会导致悲伤,也会产生痛苦,不过没有人能完全将两者联系在一起。他们孤独的体验着这一切。我们大多数人都会承认哀悼的过程需要时间。但实际上,很少有人愿意承担由此而来的责任:人们不会简单地随着时间的推移而“克服它”,丧失的体验将深远地改变他们。 我们需要承认,这并不总是那么困难,但它永远不会是一样的。 黑暗、困境、压抑、悲伤、痛苦和不舒服;悲伤就是这一切。这不是我们想考虑的事情。但这将发生在我们所有人身上。我们需要准备好应对坏和难堪的事情。 如果一些丧失之痛还在影响着你,不妨停下来一起聊聊,我会在这里陪你一起走进生命故事。
张丽坤
情感复盘就是对过往事件的自我总结和反省。 思考:上一段情感关系恶化的原因是怎样产生的?我们各自存在哪些问题?我可以如何改善和提升? 这个过程虽艰辛,但很重要,它会让你避免未来重蹈覆辙。
你来说说自己想法吧