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当我们不再过于执着追求改变时，改变会悄然发生。正如心

袁升君

当我们不再过于执着追求改变时，改变会悄然发生。正如心理学家罗杰斯所说:“一个有趣的悖论是，当我接受我本来的样子时，我就能改变了。” 这就是“改变的悖论”。拼命想要改变，有时候反而原地踏步。拼命想改变的是意识，也就是我们的头脑，稳如泰山的是潜意识。潜意识是生命的主导，决定我们的生命走向。当你变好，你才会遇到更好，只有当你变强大，你才不害怕孤单；当你不害怕孤单，你才能够宁缺毋滥。 ---心理学通识

1温暖

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尤四海

温暖了

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庄婕

是不是大家希望了解自己的同时也期待能拥有一种满足大众期待"理想人格"呢？从人本主义角度讲，所谓理想人格就是自我实现，能够不按照别人的标准和期待而是按照自己的天性成长，自由的发展。假如你从小都按照别人的标准行动，根本没有一个自我认识自由发展的过程，总是讨好父母、揣测父母的愿望，自然就忽视自己，真实的自我被长期掩盖，就没法做到自我实现。如果你长期处于无力，矛盾或愤怒的感觉中，可以尝试体会下现在的目标是不是你自己设定的，还是其他社会关系强加给你的。

刘丽艳

问题除了被解决，或者遗憾地解决不了，它还有另一个和我们链接的路径，它还有另一种更内涵的出场意义：它的出现不是为了让我们去解决，而是为了让我们去思考，去发现，去观察，因此看见更深处的自己，和更深处的对方。看见我们各自的原生家庭，我们代际的那些创伤、缺失、匮乏，我们在人性中的共同的弱点、畏惧、从而让你看见你的生命，你所处的这个世界，破除掉自恋幻想后的真实的样子。

徐娟

每一种情绪都是有意义的你好忧愁！教会我们“悲伤”或哀悼之后实现心理重建

王富菊

自性化是荣格分析心理学中特别术语，也是其核心概念。所要表达的是，一个人最终成为他自己，成为一种整合性的、不可分割的、但又不同于他人的发展过程。荣格说:“自性化的目标主要表现在两个方面，其一，为自性剥去人格面具的虚伪外表;另一方面，消除原始意象的暗示性方面。”自性化被看做是一种源自无意识的自然发生的过程。分析师仅仅是创造一种能够促进自性化的过程的环境，并且以所能表现的耐心和同情在旁守望

李娟丽

世界再大，也大不过一颗心。真正改变世界的人，都是把握住自己内心的人，无论你是贪婪也好，嫉妒也罢，最终都会静下来思考自己的得失，最后发现与其把太多的精力放在自己触碰不到的地方，还不如把握好自己的内心，关注自己内心所能践行，自己能做到的。

宗阳

天气总是有晴有雨，生活也总有起起落落。我们不能改变天气，难以预知未来，却能左右自己的心情。　　　　每个人都会有情绪，重要的是如何妥善地安放和纾解情绪。只有经历过，才能真正懂得，面对一切事情最好的方式，不是退缩放弃，而是坦然面对。　　学会情绪排解是人生的一门必修课。减少抱怨、不要放弃，冷静思考、积极面对，你由内而外生发出的淡定和勇气，自能让前路繁花盛开。

你来说说自己想法吧