情说App

与你相伴成长

我始终相信：在这个世界上，如果能让多一位女性感受到她们自

张凤琴

我始终相信：在这个世界上，如果能让多一位女性感受到她们自身的美好与丰富，这个世界就会因此变得更加美好！

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

王胜

反省是通过全面检视思维方式，我们可以重新分辨哪些思维即使曾经帮助过我们，也不适合现在的自己了。在重塑一些观念的同时，重新找到自己的价值、信念和意义，活得更加自由。

孙海霞

亲爱的们，早上好

在沟通交流中，能够接收到别人所传达信息的5％的内容，已经是相当高的比例。所以，放弃所谓“心有灵犀”的幻想，即使都表达了一百次，当对方没回应时，我们仍怀着平静、耐心做好表达第一百零一次的准备。 ——海蓝博士

张凤琴

局部的内容带有了一个人整个人格的全部的信息！一个现实的人具有多种心理成分和特质，如才智、情绪、愿望、价值观和习惯等，但它们并不是孤立存在的，而是密切联系并整合成为一个有机组织。一个现实的人的行为不仅是某个特定部分运作的结果，而且总是与其他部分紧密联系、协调一致进行活动的结果。

梁芳

不是有了情劫才有心理创伤，而是因为你本来就有心理创伤才会遇上情劫，不是因为情劫让你失去自我，而是一直以来就没有自我，所以才会遇上情劫，不是情劫让你情绪不稳定，而是你本来就情绪不稳定，才会遇上情劫，你的一切痛苦不过是你深埋在潜意识里的旧伤再度浮现而已，世界上疗愈心理创伤最好的方式就是遇上一回情劫，你的自我意识价值人生观甚至你的性格都会由一场痛彻心扉的情劫得以重塑，最终你会发现你所期待与执着的不过是你想象出来的一个美丽的泡沫，曾经让你所担心的恐惧的害怕的不过是一个杯弓蛇影的幻觉，曾经让你痴狂的人也不过是一个凡夫俗子，曾经让你痛不欲生的结果也没有你想象的那么可怕，此时的你没有爱没有恨，就像星辰大海山水草木一样，就是自然的存在，没有爱也就没有了期待，你反而能接纳和理解世间的一切存在，就像空气和空间一样，无所碍所以无法阻碍，没有恨你就允许世间一切的发生，就像大地一样心无挂碍，

梁春霞

M从事自由职业，经济状况无问题，工作时间自己可以掌握，但他将生活的重心放在工作上，努力地赚钱，让生活质量打了折扣，也疏忽了自己的家庭。既然从事自由职业，就应调整工作比重，追求更有品质的生活，但是他并不愿意，身心仿佛被困住了，常抱怨自己很疲惫。既然已经感到疲惫了，为何不做出调整呢？M给出一个理由：“我没办法调整。如果我不多赚点钱，我会感到很害怕。我没有安全感。” M的例子很常见。M的生活陷入不得不如此的循环，他感到很无奈。但局外人看到M这样的状态也常疑惑，甚至会忍不住劝说：“既然工作时间自由，经济条件又许可，为何不调整时间，提升生活质量呢？” 但是局外人无论怎么说，也无法让M改变。驱动M努力赚钱的是什么力量呢？从M的理由来看，是M的“害怕”与“不安全感”。内在改变了，外在的问题就不是问题了 M若要解决受困的状况，不是减少或增加赚钱的时间，而是探索他的“害怕”，不让“害怕”主宰他，从而减少“害怕”对M的控制，让M脱离惯性的思维，改变惯性的应对方式。当M能面对“害怕”，理解、掌控、减少，或者克服“害怕”，那么M就可以自由地决定是否要赚钱，以及要投注多少时间在工作上。当内在改变了，外在的问题就不是问题了。如果M愿意探索，愿意当自己的主人，不是让害怕当主人，我对M可能会进行如下的提问： “不投入工作，你会害怕呀？你要谈谈害怕吗？ “你害怕什么呢？ “这个害怕有多久了？ “这个害怕怎么来的？ “类似的害怕，是从小就有的，还是步入社会开始工作之后有的，还是进入家庭之后才有的？ “引发你对缺钱的害怕，那个事件可否说说？ “那个事件带来冲击的同时，还带来什么样的观点？这个观点对你是好的吗？ “你怎么看待害怕？ “你期待害怕减少吗？ “你想做害怕的主人吗？ “你愿意靠近害怕吗？ “当你害怕的时候，你是有价值的吗？ “你接纳害怕中的自己吗？ “当你害怕的时候，你怎么看待自己？” “害怕”是感受层次，一般人知道自己害怕，却不知道被害怕控制，不知道如何靠近害怕，不知道害怕从何而来，不知道如何应对害怕…… 当内在的“害怕”成了主题，内在探索，问句环绕害怕的成因、过去的事件，对害怕的观点、期待，面对害怕时渴望，以及害怕时的自我。对话交织着时间与冰山，探索过去的事件的影响与其对内在的冲击，通过探索让M觉察，让M决定自己，让M成为自由的人。 ——【书摘】

李娟丽

一粒沙里有一个世界，一朵花里有一个天堂，当你的目光落在手机上，我的祝福就被你收藏，无论你是闲还是忙，我的关爱永在你身旁。

你来说说自己想法吧