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与你相伴成长

不要过于自责和怀疑你现在的人生不够好，你现在的人生已经是

韩笑颖

不要过于自责和怀疑你现在的人生不够好，你现在的人生已经是尽力的结果了。关爱自己从"我挺好的"开始吧，或者送给自己一句"不容易"。

1温暖

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罗永丽

温暖了

相关回答

游庆涛

在我广阔的人生中一切都是完美、完整和完全的我认识到我的身体是我的好朋友我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧我倾听身体的声音我知道它的忠告都是正确的我永远是安全的神圣的力量在保护着我指导着我我选择做健康和自由的人我的世界里一切都好 ——露易丝·海安

在我广阔的人生中一切都是完美、完整和完全的我认识到我的身体是我的好朋友我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧我倾听身体的声音我知道它的忠告都是正确的我永远是安全的神圣的力量在保护着我指导着我我选择做健康和自由的人我的世界里一切都好

陈玉玲

选择从不是臆想一下就有奇迹发生，就此人生由灰暗变光明，世界从糟糕变美好，不是的，那是魔法！选择也不意味着舒适、顺利，更不意味着必然的成功！恰恰相反，它经常是个逆行风雨的过程，是个伤痕累累的坚持，甚至有时只是个‘尽我所能’的态度！——《映瞳》

夏彦

开启每周固定散步时间，散步是自由的，随意的，惬意的，散步的同时可以做一些简单的思考，欣赏周围的一草一木带给自己的宁静。每周抽出一定的时间让自己来散会吧，简单的活动之后带给自己的都是轻松、愉悦的体验。一起来尝试吧。

史倩

没有，没有心理学的领域。

王慧娜

《道德经·第二十章》中讲:“人之所畏，不可不畏。”意思是:品德高尚的人，总是心怀敬畏，做人要有敬畏之心。人到中年，经历了种种浮沉，看惯了事事无常。便也知道了，一个人心中若没有敬畏，便会肆意妄为，在无形中破坏自身的运气，给自己带来灾祸。《唐史》中记载了这样一个故事: 有一位范县令，想在城外修一座祖宗祠堂，需要大量的木材。于是，想从就近的山上砍伐。木匠劝说道:“近年雨少天旱，山上树木不多，一旦砍去，鸟蛇无处可去。百姓也会怨声载道。”范县令说:“这与我何关，况且此事只有你我知道。他人怎会知晓。”不料，后来，天下暴雨，冲走了刚修好的祠堂。再后来，范县令的官运也越来越差，不到两年就被发配边疆。老人们常说:“人在做，天在看”。举头三尺有神明，人的一言一行瞒得过别人，却瞒不过上天。所以，人要心存敬畏，敬天地，敬万物，敬众生，做人坦坦荡荡，做事问心无愧，才可去灾避祸，一生顺遂。

原莉娟

正念指的是有意识地、不加评判地，将注意力集中于当下的体验。比如，当您在吃饭时，专注于品尝每一口食物的味道、口感和气味，而不是一边吃饭一边想着其他事情，这就是一种正念的表现。有一个关于正念的经典实验，参与者被分为两组，一组进行正念训练，另一组不进行。结果发现，进行正念训练的那组在应对压力、焦虑等方面有更好的表现。在日常生活中，练习正念有很多好处。它能帮助我们减轻压力、焦虑和抑郁情绪，提高专注力和工作效率，还能让我们更好地理解和管理自己的情绪。它起源于禅修，后来传到美国麻省理工大学由乔卡巴金教授弘扬到全世界各地。在国外的心理治疗领域非常普遍，效果也非常好。如果你想戒断，解压，去焦虑，缓解自己的抑郁情绪等。欢迎和我沟通！

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