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一致性最重要、最核心的特征是具有较高的自我价值感,能够欣
王红丽
一致性最重要、最核心的特征是具有较高的自我价值感,能够欣赏和接纳每个人包括自己的独特性,愿意信任自己与他人,接纳人与人在价值上的平等,内心平静、和谐、开放、有弹性。
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成熟的人有一种能力 能把平凡琐碎的生活 过得一点也不枯燥
刘丽艳
在我们的生命中,所有一切都离不开关系。当烦恼困惑出现时,我们常常会认为是事情出了问题。实际上却是关系出了问题,当关系畅通的时候,一切问题就都不是问题。所以,关系也是我们一生的功课!
李萍
「依恋模式」可以随着时间和一段稳定的关系发生改变,但仍需要我们做出一些努力: ◍ 觉察自己的依恋模式,看看它是如何在约会中发挥作用的; ◍ 有想要改变这种情况的愿望(即需要你自己想改变自身的模式,没有人能帮你做到这一点); ◍ 愿意反抗你的「依恋模式」所带来的惯性冲动; ◍ 拥有一些稳定的关系支持(朋友/恋人/家人)。 任何关系,无论是柏拉图式的精神恋爱还是一段亲密关系,都需要时间来建立。我们需要慢慢了解另一个人,在不同的环境中观察对方,让对方和我们在一起时感到安全,我们和对方在一起时也感到安全。这个过程可能需要几年,而不是通过几天或几周就能决定。 处理这些困难的关键,是仔细观察你自己在所有关系中的行为,确定你是否有焦虑型、回避型或混合型的特质,并了解它们在不同情况下是如何发挥作用的: ◍ 你昨天有没有给某人发了 40 条消息,而你们其实才进行了一次约会? ◍ 你是否经常嫉妒伴侣新认识的朋友?你对朋友是否有很强的占有欲? ◍ 你是不是从不与伴侣分享自己的困难? ◍ 你是否注意到对上周还很亲近的人,突然感到疏远了? 停下,观察,思考。尝试采取和旧有依恋模式冲动相反的方式。 对于焦虑依恋的人来说,这意味着要放慢速度,关注生活的其它方面,比如你的爱好和朋友,尽量减少幻想。提醒自己,你真的还不了解你的约会对象,人们都有自己的生活,因此永远不可能提供持续的联系。这也意味着管理你和对方的联系频率,即便是对方先联系你,你也可以使用每发一条只回一条消息的规则来约束自己。记住这如果是真爱,它不会跑走。 对于回避型依恋的人来说,这可能意味着给你看到的人回消息,而不是消失不见,注意到这种想要保持距离的冲动可能是依恋模式的一部分,然后等待这种感觉过去。有时,与约会对象或朋友联系有助于打破依恋模式。你可以计划一次约会,告诉对方你有些矜持,但想试着克服它。与亲密的朋友、家人或咨询师分享你的一些事情,这些关系有助于改善你的依恋模式。 对于焦虑-回避混合模式的人来说,关键是为自己设定前后一致的行为规则并坚持下去(例如,一旦我决定不再给某人发消息,因为我们的关系不会有任何进展,我就不会试图重新开始这段关系)。同样重要的是,要抵制焦虑和过度亲近的冲动,然后拒绝。保持平稳、缓慢的节奏是关键:例如,一周一到两次约会,一天只发几条信息,可以帮助依恋焦虑的部分有所下降。
韩苗苗
“我们现在的样子, 是曾经的我们使用时间亲手塑造的。 而不久的将来,我们的样子, 又取决于现在的自己使用时间的方式。”
于萍
所有人的潜意识中都有一种强大的能力与力量,唯有充分地意识到它,并重视这种力量,才能够找到真实的自我,才能够完全以“我”为中心,在潜意识的带动下走向成功。 心理学家亚伯拉罕·卡尔认为:“一个人习惯在心理上进行什么样的自我暗示,往往就会收获什么样的成功。”这充分说明了自我暗示在一个人的人生道路上会产生怎样的影响。 在情商领域中,暗示疗法是改变自我最优秀的方法,这一观点在心理学上早就得到认可。心理上的自我暗示会使个人在内心的号召下,令个人语言、动作以及各种意念等情境都发生变化,而且,它还可以将一个人完全改变。
肖洁
人为什么结婚??? 遇事能有个人商量 无聊了能有个人说说话 累了一天,能在一起开开心心吃个饭 人生太长,总要有个相知相伴的人
你来说说自己想法吧