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-﹣阿德勒关于"自我决定 性"的言说 01 人生并不艰难
段雅坤
-﹣阿德勒关于"自我决定 性"的言说 01 人生并不艰难，是你自己将人生变得艰难。人生其实极为简单。 其实并不是"人生很艰辛、"听苦"◇而是你自己亲手"将人生变得痛苦和复杂
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蒋蓉
文字祥见图片
畅海英
“你在什么时候最快乐、最有能量？”
马娜
认知行为疗法可以帮助你摆脱以下情绪： ◎焦虑、恐惧、拖沓、害羞——日常生活中，这些棘手问题在阻碍着我们的进步。 ◎沮丧、抑郁、低落、逃避，以及其他类似的情绪。◎孤立，不愿与人群和事物接触，不愿与人交流或联系。 ◎强迫症和恐惧——强迫自己做一些事情，如不停地洗手、酗酒、害怕蠕动的虫子或是害怕狗。 ◎妄自菲薄、缺乏自信——认为任何事情你都无法搞定，都会给你带来麻烦。
张旴晴
李娟丽
情绪无好坏之分，由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。
石萍
当你开始允许自己渴了就喝水，饿了就吃饭，生气了就表达。这不是任性，而是一个人最基本的自我负责。别人有权拒绝我、冷落我；而我也有权不去迎合、不去讨好、不去勉强所谓的关系。当你真正接纳这一点，你会发现：允许自己不被爱，是开始爱自己的第一步。
你来说说自己想法吧
