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科学的挽回应该是以健康平等的长期关系为最终目的。每一位想
李士利
科学的挽回应该是以健康平等的长期关系为最终目的。每一位想挽回的人,心底里都是想要和对方发展一段双向奔赴的、持久稳定的亲密关系。 能不能挽回,这件事情并不完全在我们控制之内。承认挽回的不确定性也是我们下决心去挽回之前必要的心理建设。
2温暖
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桔子
温暖了
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感情那些事
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蒋营宜
人们往往都喜欢相信自己知道自己为什么这样想、这样感觉和行动,但精神分析却坚持说,我们所想、所感觉、所做的事,有许多时候是我们所不知道、不理解的,它们受着潜意识的指挥和控制。
崔相红
问:抑郁了,什么都没意思,什么也不想干,我该怎么办? 我抑郁了,从生二宝开始,每年都会有这么一段时间,不想出门,总在家闷着,对啥事都不感兴趣,饭也不想吃,什么都不想做,觉得活的可没意思了,就睡眠还行。 老公天天忙生意,孩子也挺好,公婆也不在了,什么事都没有,我也不知道到底是怎么了? —————————————————— 答:撕掉标签,让情绪流动起来,提升能量。 不要给自己贴标签,你就是有些抑郁情绪,并不一定是多么大的事情。 之前的产后抑郁,可能成为了你的心结,打开这个心结就好,只是需要时间。 你的能量被负面情绪给拉低了,情绪在身体里流动不开,化解情绪,把能量提升上来就好了。 你的焦虑、压力、恐惧,都会造成肠胃不好,然后就会影响内分泌和免疫力,身体就容易生病。 趁着现在还不太严重,学习如何解决情绪,很快就会好的。
游庆涛
昨天很辛苦,今天更辛苦,明天会很好,后天会更好!但大多数人只到了今天,没有到明天,更不知如何到后天。
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1.咨询师的教育背景和受训经验 是否有相应咨询师学位背景和咨询资质?他有哪些受训经验,是否有长程受训经验?是否接受督导? 2.如何知道咨询师的流派是否适合我? 我师从格式塔完形,同时学习短焦,家庭系统治疗,认为每个人都可以肩负起自我成长的责任,人人都可有效地处理生活上的问题。心理治疗是引导来访者觉察,了解环境、了解自己、接纳自己,以及能与别人会心接触。其实问题不是问题,如何看待问题才是问题。 3.咨询师拥有什么资质是靠谱的? 在咨询中,无条件抱持来访者,真诚,坦诚,做到保密原则,不评判,尊重来访者的选择。一般在咨询的开头,我会花几分钟和来访者聊聊咨询设置和保密原则,确保他了解这1个小时会发生什么。 说说不评判:咨询师不是法官,在咨询室里没有对错,只有感受和情绪。你当时做的选择是当时那个时候能做出的最好的选择,而此时此刻的你,拥有了更多的资源,智慧和能力,人不能改变过去,但可以去改变对当时事件的情绪和看法。 欢迎找我私聊。
陈翊
关系中最难的事情,其实就是:我,比,你,重要。 我们当然要去对别人好,但对别人的好不要超过你自己,这时候你就能不去期待了。当你能允许自己比别人更重要的时候,你才能允许在别人的世界里,他觉得他比你重要。每个人都优先于为自己负责,才是和谐关系的最终答案。
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见过花开就好了, 何必在意花落谁家,又何必在意为谁而开, 至少有一刻你闻到了花香, 体验到了这一刻的浪漫。
你来说说自己想法吧