情说App
与你相伴成长
打开APP
好的心理咨询师像水一样随你流动,像玻璃一样透明,把你的防
朱艳秋
好的心理咨询师像水一样随你流动,像玻璃一样透明,把你的防御和阻抗都化解于无形。 当你抱怨别人的时候,他会沉默,不扇阴风也不点鬼火;当你反思自己的时候,他的眼睛会闪射出愉悦的光辉。 他听得很多,说话很少,但每句话可能都是一种新视角,给你一种新体验,让你感觉到一片新天地。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
田大朋
再次感受到和聪明人共事的轻盈: 准时,有条理,不矫情,就事论事,一针见血,分工明确,灵活,高效。
田大朋
《百年孤独》中写道: 比起有人左右情绪的日子, 我更喜欢无人问津的时光, 一个人最好的状态,就是独处的时候; 安静自在,不用周旋于别人情绪, 也不必刻意判断他人的心思, 自己陪同自己, 回归一个真实的自己。
马松强
心里放不下别人,是没有慈悲;心里放不下自己,是没有智慧。我们每天都会接触很多人和事,难免因为外界事物而影响自己心境。让我们敞开心门,保持一颗平常心,不管身处在任何状况中,都要保持平静、稳定、自主、自在的心境。懂得以智慧、慈悲来处理问题,心就不会经常打结,就能清明自在。
常有朋
王倩倩
当我们处于被动状态时,大脑会持续消耗能量进行无意义的反刍思考。 拿回自己的主体性,其实就是把我们的大脑从“节能模式”切回到“高性能模式”。手机可以省点,但大脑不行,手机用久了会报废,大脑不用会生锈。
和钰蓉
情绪智力始于自我觉察,始于在情绪出现时识别情绪的能力。管理(而非压抑)情绪的能力是在此基础上形成的。 以愤怒为例:难以处理好的一种情绪是愤怒。大多数人没有意识到,愤怒是一种次级情绪。如果一个人觉得表达某些情绪(如受伤、排斥或嫉妒)会让他过度暴露自己的脆弱,他往往会觉得表达愤怒会更加安全。 较为基础的、脆弱的情绪转变成愤怒的过程可能是高度自动化的,以至于生气的人都没有意识到表面之下的情绪。 我们并不是说不该表达愤怒。我们确实认为让自己感受愤怒是很重要的。事实上,如果你能忍住指责他人的冲动,探索愤怒背后的东西,那么感受愤怒就是非常有益的。你的情绪就是你的情绪,如果你感到生气,那种感受就是真实的。你如何处理愤怒才是问题所在。——《深度关系》
你来说说自己想法吧