_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

高翔

聪聪从初二开始有自残行为，重度焦虑，因为父母改变了对待方式，不再进行学业压高压，初三情绪平稳。高一时开始频繁请假，不敢参加考试。她妈妈对我说，她就是又懒又脆弱。自己不努力还接受不了成绩差。一个人陷入困境就是不够努力吗？这是一句谎言。聪聪从小被妈妈高要求，初中时候发现自己的数学怎么学都学不会，妈妈给她请了私教，学习成绩一度提高，但马上又滑落。聪聪很痛苦，为此，她也进行了努力，上私教课，跟妈妈沟通，甚至划伤自己，这都是她在努力应对自己的问题，只是方法和策略不对而已。这时候有效的接纳和支持，并非放任不管，而是提供有效的策略。在单科底层逻辑方面进行有效指导。

那晓旭

难过的时候关怀自己，而不是责难自己；接受完整的自己，而不是要求自己完美无缺。

李姮瑛

把自己当自己（自知，自尊，自信），把自己当别人（平常心看待得失荣辱），把别人当别人（界限感，尊重别人隐私），把别人当自己（设身处地，急别人所急）。

王雅君

否认玩耍对生命的重要作用；过于严肃的工作环境；苛刻自己的时间，试图让每一分钟都有意义；缺少玩耍的伙伴，这就是生命与玩耍的需要断裂的例子。玩耍不是孩子的专利，所有人都需要它，从而让生命得到放松，愉悦与滋养。玩耍对我来说意味着在风和日丽的早晨，骑着单车带着小狗来到郊外的草坪，躺着感受青草对身体的触摸，看白云飘过闻鸟语花香。感受着狗狗在身边跳跃的欢乐，手里握着长线感受风筝飞往高处时手臂受力的感觉。玩耍对我来说还意味着在球场上奔跑，跳跃，投篮，为争抢一个篮板挥汗如雨。但使我意识到，我热爱自己的生命，愿意选择最令生命愉悦的形式与活动，意味着我愿意拿出时间和精力，让生命得到放松与滋养，做最滋养生命的事情，这便是玩耍。

张丽霞

做咨询，了解心理学知识，自我成长！关爱自我了解自我接纳自我关注自己的心理健康和心灵成长提高自身心理素质进而爱别人爱社会

吴晟中

那些反复浮现的伤害记忆，不是提醒你未曾走出，而是内心在邀请你完成最后一次告别。当你不再与过去争辩对错，而是学会与当下的自己温柔相处，真正的自由便悄然而至。

你来说说自己想法吧