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镜子练习13天早晨醒来，谢谢我的床，让我一夜好眠！正

崔相红

镜子练习13天早晨醒来，谢谢我的床，让我一夜好眠！正面想法开展这一天，这是美好的一天，很棒的一天感谢我的身体运作正常对自己说我喜欢从容不迫的做事，我学会慢下来。我现在值得拥有爱，亲情，喜悦，及生命所有的一切美好事物，我被爱包围，一切安好，我只吸引健康的关系，我永远被善待。

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个人成长

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张凤琴

咨询师能做的和不能做的（二） 02，不能在你生命中扮演一个“父亲”或差不多的角色有一个女子，从小跟父亲关系非常密切，什么事情都希望父亲给她意见；长大了嫁了人，这个角色就变成了父亲，每当遇到问题，她就想从丈夫那里得到指导与支持。终于有一天，她的丈夫离开了她，在痛苦中她开始做起了心理咨询，很自然的把咨询师当成了跟她父亲和丈夫一样的角色，希望咨询师能告诉她应该怎么做。如果咨询师满足了她的愿望，她会对咨询师充满感激之情，感到被安慰。但一个成熟的咨询师不会满足她的愿望，当她说：“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”或“我有一个问题，需要咨询师的意见”，他可能显得很可恶，并不会直接的告诉她该怎么做，反而会问她为什么问别人的意见对她来说如此重要？甚至更令她不舒服的是，会让她感觉到只有自己才能对自己的人生负责。如果咨询师很乐于扮演父亲或丈夫这样的角色，来访者就会继续依赖这种关系，失去独立和成长的契机。很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更广阔的天地中。（未完待续）

万娟

在自我的空间里，ISTP型人是运用工具的高手。当谈到实用的东西、机械或工艺时，ISTP型人很有想象力，新奇的想法会不断地在他们的脑海中涌现。性格关键词如下图代表人物：史蒂夫.乔布斯、约翰逊.斯佳丽、艾琳.佩奇、李小龙。

赵绮

1️⃣婚姻是一个假象 2️⃣婚姻需要给彼此一个更大的自由，爱与自由是共同存在的 3️⃣我爱你并不一定要求你也爱我，我爱你也不要改变你 4️⃣爱情和婚姻最大的目的是要跟对方一起成长 5️⃣没有一个人是为另一个人而生的。

杨国栋

人这一辈子，无非是一个过程，用顺其自然的心态，过随遇而安的生活，做喜欢的事，做简单快乐的自己。

薛梅

画副小老虎送给大家，2022年要快快乐乐滴。小老虎的名字叫：你瞅啥

隋艳玲

以下是一个展现聊天中同理心特别强的对话示例： A: 我今天工作真的好累啊，感觉压力好大。 B: 我能理解你的感受，工作压力大确实会让人感到疲惫和焦虑。(表达理解) A: 是啊，而且最近项目进展也不顺利，我真的很担心会搞砸。 B: 我知道你对项目的重视和努力，但是不要太担心，我们可以一起想办法解决。(表示支持) A: 谢谢你的安慰，可是我还是觉得很烦躁，不知道该怎么办。 B: 有时候放松一下心情可能会有帮助，要不我们去做一些你喜欢的事情，缓解一下压力？(提出建议) A: 嗯……我想想，看个电影或者听音乐怎么样？ B: 那太好了！我们可以找一部轻松的电影一起看，或者听一些舒缓的音乐。(积极响应) A: 好的，听你这么说我感觉心情好多了。谢谢你的关心和理解。 B: 别客气，我希望能帮到你。如果你需要倾诉或者有什么想法，随时都可以告诉我哦。(表达持续的支持) 在这个对话中，B 展现了很强的同理心。他不仅理解 A 的感受，还给予了支持和建议，让 A 感到被关心和重视。这样的对话可以帮助加深双方的感情，建立良好的沟通和信任关系。当然，具体的对话内容可以根据实际情况进行调整和扩展。

你来说说自己想法吧