情说App

与你相伴成长

1、如其所是的现实：此刻与过去的真正事实，以及对未来的合

李艳红

1、如其所是的现实：此刻与过去的真正事实，以及对未来的合理预期； 2、每个人的未来都有限制：总有一个或几个目标不太可能完成； 3、世间万物各有其因：不去关注“为什么是我”或者“这不应该发生”，而是针对原因作出改变。 4、虽然人生很苦，但还是值得活下去

1温暖

0回答

测试～悠悠

温暖了

相关回答

曾媛

王红丽

从小生长于关系不良的家庭中的人，很容易怕受到攻击，进入婚姻关系后，在发生矛盾时，容易把注意力集中在伴侣身上，专挑对方的刺儿，而这种行为很容易让其受到威胁，要么防御，要么反抗，最终导致冲突加剧。如何防止这种情况发生呢？我们要改变注意力的方向，运用“我讯息”。 “我讯息”的句型包括3个内容：具体事实描述，叙述影响与感受，说出需求、期待、建议。

喻忠菊

当你费尽心思找别人问题不如静下心来反观自己我究竟要求什么当你到处抱怨，埋怨别人不如安静下来关照“我” 我在期待什么当你因外在不如意而焦虑，不安请你平静下来问自己我与外在是什么关系你会发现，我才是一切的根源

龚培军

喜欢一句话：父母子女一场，无非是相互滋养。我们曾经付出的一切，到头来发现，成全的同样也有我们自己。

刘云清

是改变的意愿，而非够不够痛苦，构成了寻求咨询的合理动机。因此，在考虑是否要寻求心理咨询帮助时，我们首先要考虑的是——是否有改变的意愿。生活中是否有一些地方让你感到不满？你希望改变这些吗？改变的意愿是否强烈到足以支持你付出一些东西（例如，咨询花费，变化所带来的焦虑等等）？如果以上的回答都是肯定的，那么你就迈出了寻求咨询的第一步。决定去做心理咨询的时刻，不一定是你最痛苦的时刻，但一定是你最有力量的时刻。

潘小琴

所有的情绪背后都是未被满足的需求

你来说说自己想法吧