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我知道我在吃喝拉撒、活着、与人打交道、待人接物。 另外一
许珂
我知道我在吃喝拉撒、活着、与人打交道、待人接物。 另外一个我作为旁观者分出去了,能够自动地调节我刚才所做的那一切。 如果我们丧失了这个功能,就是一个心理不健康的人。 所以有时候,我看着一个在人际关系中,待人接物不是太有分寸的人的时候,我就会想,如果他能从别人的角度来看看,自己到底是怎么做的,那他一定不会做出这么没脑袋的事情。 而这也是我们现在做心理指导的目标,就是能够让一个人发展出一个旁观者的自我,使他能够随时调节自己跟他人的关系。当然,最重要的是自己跟自己的关系。
0温暖
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咨询师
许珂(题主)
8个月前
自我觉察
咬人的野猫
8个月前
与自己和解?
相关回答
胡星星
《马太福音》中看到了这段话分享给你,上帝爱你的方式,其实你不知道: 我们向上帝祈求力量,祂却给我们困难,我们克服了困难就拥有了力量。 我们向上帝祈求智慧,祂却给我们问题,我们解决了问题就拥有了智慧。 我们向上帝祈求希望,祂却允许黑暗临到,我们走出了黑暗就拥有了希望。 我们向上帝祈求平安,祂让我们学会珍惜,我们开始满足珍惜就拥有了平安。
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接纳我们自己的经历,接纳我们自己的感受。这样我们的心态会发生改变,变得更为积极了。积极心态并不是打鸡血,积极心态的前提就是全然的接纳。 有很多人把积极心态理解为自我欺骗,有很多人会说我是富足的,我是完美的,我是被无条件爱着的。但是当你说出这些话的时候,其实潜意识里面可能是否认的。如果是这样的情况,你仍然是在用语言来控制自己。这个和转移注意力没什么区别,本身就是在给自己打麻药。 积极心态从来没有抗拒过痛苦,而是倡导我们要去握住痛苦、拥抱痛苦,和我们的痛苦并肩坐着,看着我们的痛苦,带着我们的痛苦前行,并且尊敬尊重我们的痛苦,甚至深深的吸入我们的痛苦,放弃与痛苦之间的战争,感受自己的痛苦。 所以,无论是你按照痛苦说的去做,还是不按照痛苦说的去做,你会发现你跟痛苦都是对抗的关系。但是如果你能够把痛苦当作一张相片,夹在你的钱包里边带着它走的话,你就可以前行去到你自己想去的地方。 捏住一朵娇艳的花朵,它的特点是什么?抱着一个婴儿,特点又是什么?就是你既不能使劲,又不能不使劲,这就是中庸的状态。你完全不管,攥死了,这是一种状态;你完全放手,又是另外一种状态。这些都不对。真正的呵护它,就是知道它在,然后跟它在一起,接纳它。
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生命会在你周遭摆置许多情况 让你感觉走投无路,处处碰壁, 这时你才会真的哭嚎求助 那种想要自由而求助本身, 就是一种福气, 在世界上,你会发现有人处境悲惨却不知道自己的惨境,他们还以为生命本该如此,一辈子持续过着那种生活,自己痛苦也让别人更痛苦, 另有一些痛苦的人知道自己悲惨,但他们不想摆脱惨境,他们只想引起关注,在引起关注的过程里,他们开始享受自己的痛苦, 极少数的人能认知自己的惨境,并想摆脱痛苦, 那时他们会从内心呼喊求助 这才是人生的开始
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增强体质通用处方没有之一
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这是一个女生的问题,她认为现在经常有人说女人不能太强势,是一种性别歧视,是因为平常都是男人强势,女人强势的话,就剥夺了男人的既得利益。那么事实是这样吗? 这个女生的观点可能代表了不少女性的心声,男女平等的浩荡声势让有些女性觉得自己终于可以翻身了,甚至有了可以绝地反击了的错觉。 其实强势和强大从来就不是一回事,强大是一种能力,而强势则是一种姿态,说女人不要太强势,从来没有说女人应该不自强。 强大的人往往给人的感觉很温和,平易近人,如沐春风,因为他们内里是丰富的、踏实的,他们对自己有充分的信心,因而不需要外界来证明这一事实,当然也就没必要故意表现出来什么。 反之,强势的人往往内心是虚的,是不自信的,有一点什么都希望别人知道,同时特别惧怕别人看到自己的不足,所以他们只能到处咋咋呼呼,极力控制别人,以免听到或看到不同于自己的声音和行为,进而动摇他们本就不够扎实的自尊。 强大有各种表现形式,选择最适合自己的方式就好。以女性为例,我始终觉得女性更像一个容器,包容万物,化解戾气,如果真能如此,如何不强大?毕竟刀再锋利终要归鞘,难道非得把自己变成一柄刀才算厉害吗?
胡星星
庄子说,世界上最聪明的鸟儿是燕子,寄居在人类的屋檐下,与人类为邻居,了解人性、了解人心,从不与人类发生冲突。更重要的,只获取自己寻觅来的食物,不属于自己的,绝不接受! 你看,燕子不贪、不嗔,会自食其力,会处理关系,似乎做到了庄子说的"自觉觉他,自利利他"。自然现象需要被觉察、觉知,因为那里面藏着天道!
你来说说自己想法吧