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嫉妒是由于怨恨,觊觎他人的优势,利益 ,并且想将其占为己
罗永丽
嫉妒是由于怨恨,觊觎他人的优势,利益 ,并且想将其占为己有的一种情感。让人感受到难受,强烈情况下可能会产生怨恨。嫉妒表明你有特别想要但是得不到,或者暂时得不到的需求,期待或者渴望。比如:在多子女家庭中,一个孩子得到更多亲属的关心,另一个孩子就容易产生这种情感。又如在学校里,同学的成绩比自己好,老师对他比较偏爱。又或者在职场里,同事表现比自己好,得到上司的赏识。在社会上,看到他人有更好的机遇等等都会产生这样的情感。 当我们嫉妒时,要正确处理,要化嫉妒为自己成长的动力,而不是别人发展的阻力。
1温暖
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刘敏仪
温暖了
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“关于上不上大学这事,你和孩子好好沟通过吗?” “沟通过很多次,我跟他说,必须上大学!” 这不是沟通,这是单方面输出自己的观点。 很多人不懂什么是真正的沟通。人与人之间的沟通是双向的是平等的,有信息的输出,有信息的接收,也有反馈的过程,是双方交换意见经过讨论达成共识的过程。
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一,心理咨询师通过共情,能够设身处地的、准确理解求助者,把握求助者的内心世界。 二,心理咨询师通过共情,使求助者感到自己是被理解、接纳的,从而促进良好咨询关系的建立。 三,心理咨询师的共情,鼓励并促进了求助者进行深入的自我探索,促进了自我表达,促成了求助者深入,全面、准确的认识自己,也促进了咨询双方彼此的理解和更深入的交流。 四,咨询中,求助者迫切需要理解、关怀,迫切需要情感倾诉,心理咨询师的共情,能起到明显的助人效果。
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当负面情绪来袭时,就好像你处于一个烟雾浓浓弥漫着的房间里,即使窗外月色明亮、夜空晴朗,也无法感受到外面清晰、美丽的夜色,只能感受到房间里或者说内心中紧锁着的层层烟雾。 压抑、回避、宣泄等方式并不能彻底处理负面情绪,用另一种方式:释放——彻底的放下这些情绪。可以采用经典的情绪释放手段,比如圣多纳释放法、精通情绪技术等,或者用一些冥想引导技术,帮助大家快速从情绪困扰中解脱。 希望可以帮助你从情绪困扰中解脱,重返内心的无限晴朗。
你来说说自己想法吧