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父母情绪稳定，对孩子的成长意义非凡。情绪稳定的父母能够为

李萍

父母情绪稳定，对孩子的成长意义非凡。情绪稳定的父母能够为孩子打造一个安全、温馨的成长环境。当孩子面临困境和挫折时，他们不会惊慌失措或暴跳如雷，而是以平和的心态给予支持和引导。而孩子也会有足够的勇气和信心去迎接挑战，因为深知无论何时，父母都是最可靠的后盾。孩子在这样的氛围中，会学会如何应对压力与不良情绪，内心变得坚韧而沉稳。父母稳定的情绪就如同孩子一生坚实的铠甲，为其抵御风暴的侵袭

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刘学影

人生最重要的不是“做”的正确，而是能否感受到生活充满能量、创造性和个人意义的能力。 ——海因玆.科胡特

刘淑珍

最高级的断舍离—整理自己. 整理房间，舍繁杂. 整理情绪，舍抱怨. 愚者抱怨，智者调整. “费斯汀格法则”-生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定.” 10%无控，90%情绪失控造成！

刘世淑

三只笼子放三只小猫，每个笼子里有一个开关。第一个笼子，小猫只要一按那个按钮，粮食就会出来，那么这个小猫就不焦虑，饿的时候才摁。第二只小猫是什么？这个按钮按下去，不一定出，可能出也可能不出，随机的。这个小猫就特别焦虑，整个很恐慌，会不停的按那个按钮。第三个笼子，怎么按粮食都不出来，你最后发现那只猫也放弃了，你爱出不出来，我不管你。这三个笼子，一按就出的就是安全型，按它不一定出的就是焦虑型，根本就不出的就是回避型。

张凤琴

“爱自己，是终生浪漫的开始。” 诗人王尔德的这个金句，每每在提到“爱自己”时都会被广大网友拿出来讲。或许，爱自己的终极意义确实是浪漫、美好的。但对于很多人来说，在爱自己的过程中间，难免会有许多养育早期时的情绪涌现，难免会经历一些曲折和磕磕碰碰。有时，我们会觉得好羞耻好迷茫，如果这个“自己”不那么好，那ta还值得爱吗？有时，我们会觉得爱自己好辛苦，因为这意味着我们需要鼓起勇气，去放下对自己习惯性的评判，去努力成为自己的朋友。我想说：这都没关系。希望每个人能够卸下关于“爱自己”的羞耻感和负担感，去看见自己、理解自己。因为在了解自己的过程里，我们也在一步步地和内心靠近。相信我，一个愿意聆听和尊重内心的人，ta总能过上一种轻松、自在的生活。

崔相红

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，是绵绵春雨，滋养万物；不稳定的情绪则是惊涛骇浪，摧毁一切。情绪稳定，是一个人最好的风水。在普通的人际关系中，与一个情绪稳定的人沟通和与一个情绪不稳定的人沟通，同样的事情都会有不同的解决方式。可能本来就一个小问题，和情绪稳定的人沟通，一下子问题就小事化了；而和情绪不稳定的人沟通，很大可能会变成小事化大，成为矛盾激化的源头。只有在情绪稳定的状态下，我们才能做出利人利己的选择。最后，我们想说：贵人不是等来的，而是被吸引来的。其实，这个世上真正的贵人从来不是别人，而是我们自己。你为人处世的态度，你的人品，你对他人的体恤和关怀，你的善良的举动，这些都是你能否遇到贵人的根本所在。真正成就了梦想的人，常常是自己创造了贵人。

高翔

对练课完成了，督导老师评价是：资深心理咨询师。浅浅开心一下

你来说说自己想法吧