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第365天
冯二玲
第365天 落 实 到 做 想到就立刻去做吧!实践要比纯粹的思考有用多了。机会到处都是,但是只有在你寻找它的时候,你才能看见它。 最重要的是,你真的有这样的愿望,否则你一遇到困难就好放弃了。 让我们痛心的阻力总是从我们最意想不到的地方而来。 你是否能挣到钱,最关键的并不是你有没有好点子,也不是你有多聪明,而是你的自信程度。你的自信程度决定了你是否相信自己的能力,是否相信你自己。假如你根本不相信你能做到的话,那么你就根本不会动手去做,而假如你不开始去做,那么你就什么也得不到。
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冯二玲
温暖了
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孙三丽
社交恐惧的三个循环。 ●给自己贴标签。认为自己是一个不擅长社交的人,认为自己是一个害羞的人。 一旦贴了标签,就把自己钉在了这个框框里面,想要爬出来就很困难。 那有研究曾经表明,就是害羞的学生和普通的学生,他们的害羞程度其实是差不多的。 害羞的人,社交恐惧的人,更多地会关注于自我批评,看到自己负面的不利的一面,认为自己是不能克服的。 会形成扭曲自我的概念。 ●会给他人的言行赋予负面化。会认为他人是用一种审视的批判的眼光在看待我自己。一旦我出现了自认为不好的地方,一定是会被他人看到的,而且被他人批判的。 ●不当归因。大多数人会认为,成功是由于我的原因,嗯,失败是因为外因引起的。 但是对于社交焦虑的这些人来说,他们的认知是相反的。他们认为失败是由于我造成的,成功是因为其他原因。我的演讲做的不好,肯定是我准备的不充分,我的表情不到位。我的演讲这么成功,一定是运气好,正好主题对了大家的口味。
王春友
“心理弹性”,又称抗逆力,它是指人们面对困境时的应对能力。 心理弹性强的人往往能够更好地面对生活中的困境,他们一般有三个共同特质。第一,接受现实,他们对自己面临的挑战有着清晰的认识,这种对事物本质持接受的态度让他们更有效地采取策略应对挑战;第二,有拥有使命感,那种值得他们去追求的事,挑动他们好奇心的事;第三,对环境的适应性很棒,在多变的环境中,在自己能控制的范围内做出改变积极应对。
李娟丽
莫忘初心,对自己的选择负全责。人没有哪一次错误是白犯的,即使是相同的错误,每一次的收获也是不一样的。
吴琼
我们的大脑对利他主义的渴望,跟对性以及巧克力的渴望相似,如果认为自己的行动有更高的价值,能服务社会或者他人,那么,我们感受到的幸福指数会更高。 著名的科研作家施特·凡克莱《给予的意义》
马松强
思想病毒就像是沙发上的水果刀,它并不是一无是处,它之所以会产生,一定有其功能。比如保护你的安全。它之所以会给你带来伤害,是因为你没看见它。如果你能看见沙发上的水果刀,你就会拿起来,放在安全的位置。这样,它不仅不会伤害你,还会为你所用。看见自己的思想就是元认知。
孙三丽
不知道你发现了没, 有些女人长的可以说是矮挫丑, 要脸蛋没脸蛋,要身材没身材, 但是却有一个长得很帅又很宠爱她的老公; 有些女人就是一“败家娘们”, 但就是有人争抢着给她钱花, 结婚后老公也会交出“财政大权”, 让她随便花,想怎么花就怎么花。 她们看似不用努力,就活得很轻松,很幸福, 那么她们到底做对了什么? 她们通常都有很强的值得感、配得感, 这使得她们敢于开口要,大胆的要, 这是旺自己的人生密码。 敢于开口要,本质上是教会别人 如何去爱你、关注你、尊重你, 那些总是不好意思开口要的女人, 她的需求总是被忽略,男人对她的爱 也基本停留在嘴上,于是,苦了、累了自己, 吸引到的男人也都是索取型的。 敢于开口要,敢于提要求的女人, 很容易吸引到敢于付出、 有责任感、有担当的男人, 对男人来说,被你需要让他很有价值感, 他也可以直接知道如何去爱你,尊重你, 你越敢于开口要,他越觉得你值得, 你越敢要,他就越努力去满足你, 这个过程你也能够直接的鉴别男人的品行、实力,能力, 金钱,也是一个男人实力和能力的最好证明。 然后在亲密关系中互相包容,相互成长,彼此成就, 形成良好的互动,建立健康、舒服、平等又长久的关系。
你来说说自己想法吧