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对于孩子的学习成绩,最好归因于他的努力,而不是他聪明。
李芳君
对于孩子的学习成绩,最好归因于他的努力,而不是他聪明。
2温暖
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方晓艳
温暖了
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赵莎莎
关于自我,想是想不明白的,解决的方法往往需要行动,积极的行动会开启一条:行动让人的状态变好,状态变好又带来更多积极行动的正反馈循环链路。与之相反的就是,向下螺旋的恶性循环,因为心情不好导致什么都不想做,因为什么都不做,导致心情更差。这就是为什么很多人靠思考的方式解决问题,结果越想越难受。这种时候就要少想多做,一旦开始做事,就启动了向上螺旋。 道理说起来容易,但要启动这个环路却不简单,第一步就是,无论如何先做一点对自己有用的事哪怕看起来没有意义的小事,哪怕一开始只是运动热身,就像滚雪球一样,一旦开始了,雪球就会越滚越大,所以一切改变的工具在于行动起来。
张凤琴
对聪明的大人说的话:倘若你珍惜你的童年,你一定也要尊重你的孩子的童年。当孩子无忧无虑地玩耍时,不要用你眼中的正经事去打扰他。当孩子编织美丽的梦想时,不要用你眼中的现实去纠正他。如果你执意把孩子引上成人的轨道,当你这样做的时候,你正是在粗暴地夺走他的童年。 ——周国平
王富菊
感到心里压抑是一种常见的情绪体验,可能由多种因素引起,包括工作压力、人际关系、个人问题等。以下是一些应对心里压抑的建议: 1. 识别原因:试着找出导致你感到压抑的具体原因。这有助于你更具体地解决问题。 2. 表达情感:与信任的朋友、家人或心理咨询师交流你的感受,有时候倾诉可以减轻压力。 3. 健康生活方式:保持规律的睡眠、健康的饮食和适量的运动,这些都有助于改善情绪。 4. 放松技巧:学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助减轻压力。 5. 时间管理:合理安排时间,避免过度工作,确保有足够的休息和娱乐时间。 6. 设定目标:给自己设定可实现的小目标,每完成一个目标都会给你带来成就感。 7. 积极思考:尝试用积极的角度看待问题,避免消极思维的循环。 8. 兴趣爱好:投身于你喜欢的活动,这有助于转移注意力,减轻压力。 9. 专业帮助:如果自我调节困难,寻求心理健康专业人士的帮助是非常重要的。 10. 避免自我批评:对自己宽容一些,认识到每个人都会犯错,不必对自己太过苛责。 11. 社交活动:参与社交活动,与他人建立联系,这有助于减少孤独感和压力。 12. 环境变化:偶尔改变环境,比如出去旅行或者改变居住环境,可以带来新鲜感,减轻压抑感。 如果你感到压抑的情绪持续存在,并且影响到了你的日常生活,那么寻求专业心理健康服务是非常必要的。专业的心理咨询师或医生可以提供更具体的指导和帮助。记住,寻求帮助是勇敢的表现,也是自我关爱的一部分。
徐恺
这张照片拍摄于这个农历新年 门外是斑驳 门里是迎春 当下却有了一秒的触动…
王义丽
"并不是所有女孩都是用糖果、香料和美好的东西做成的。 有些女孩,生来即代表冒险,智慧与无所畏惧。"
王倩倩
你来说说自己想法吧