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每天对照霍金斯能量表,明确当下的能量状态,并积极调整,活
喻忠菊
每天对照霍金斯能量表,明确当下的能量状态,并积极调整,活出富而喜悦的人生。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
袁力红
我需要做心理諮詢嗎? 這個問題誰能告訴你呢? 不是諮詢師, 也不是醫生, 是你自己, 我們覺察到自己的狀態很差, 內心莫名的悲傷, 胸口壓著大石喘不過氣, 長長的嘆氣才舒服點, 常常感覺很累, 想要放鬆腦子裡卻各種各樣的想法在狂奔, 根本睡不著覺, 迷茫, 遇到問題時, 發現原本搭建的人格結構 處理不了眼前的困境, 你開始 認同施害者, 自我攻擊, 自我價值感低, 自虐,自卑,自戀… 想盡辦法要擺脱目前的狀態, 卻發現自己無能為力, 這時, 你要知道自己需要求助了
丁秋萍
“生活中(尤其是儿童时期)体验到的负面学习经历会使人对事物产生扭曲、失真的看法。”如果长期下去的话,孩子会有潜在的严重抑郁症患者身上的负性认知三联征。什么是负性认知三联征?就是对自身、世界和未来的负面看法——对我自身否定,对于世界不可预测,对于未来没希望,这就是负性认知三联征。
于华鹏
★每一种疾病都是一种表达,当我们压抑一些东西,不允许它在心理和灵性层面表达时,它会通过身体而表达,这就是身体的疾病。 ★如果没有身体的佐证,一个道理对你而言就可以说是一个谎言。 尊重你自己的感觉。 或者,你能否如乔布斯那样,很早就能领悟到最重要的是:拥有跟随内心和直觉的勇气。你的内心与直觉知道你真正想成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。 ★体验的扭曲是问题之源。 绝大多数心理问题都是因为忽视乃至扭曲了自己的内心体验所造成的。内心的力量是最强大的,当我们过于在乎别人的看法时,我们就丧失了自由,自我的力量也就越来越弱,最后变得对外界的变化过于敏感。 ★如果你想要任何东西,你要先把这个东西给出去,给别人。"给别人"是种子,种子会开花结果。 ★远离“应该”。很多人,因为父母给了他们太多的有条件积极关注,最终形成了一些强烈的意念,如“我应该是好样的”“我必须是好样的”,但他们要在某一件事情上做到“好样的”,目的其实只是赢得父母的爱,而不是享受这件事情本身的快乐。 ★你对身体投入越多的觉知,你的免疫系统就会变得越强,好像每个细胞都被激活并欢跃一样。 ★“尊重你自己的感觉。”或者,你能否如乔布斯那样,很早就能领悟到:“最重要的是,拥有跟随内心和直觉的勇气。你的内心与直觉知道你真正想成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。” ★比忘记了这个事实更糟糕的是,我们的社会有一个强烈的倾向:将你的灵魂赶出你的身体,而让别人的灵魂寄居进来。你不能让这样的事情发生,否则,你就白活了。一位来访者对我说,他妈妈常讲,他们家的人都是,你为我活着,我为你活着,他们都不自私。这句话的真相是,我的灵魂没有在我身体的居所里,我却试着将我的灵魂放到你身体的居所里。 ★顺其自然,为所当为 ★吉利根老师说,我们有三种智慧:身体的智慧、认知的智慧和场域的智慧。 但太多人过于依赖认知的智慧,甚至认为这是唯一重要的,这时他们就会被限制住,既不能和自己的灵性取得链接,也不能和对方取得链接。 太依赖认知的智慧,我们就会被割裂在一个个孤独的世界中,这也正是自恋幻觉的关键所在。我们沉浸在自己头脑所想象的世界中,而且还希望将这个想象的世界强加给真实的世界,结果我们越是在乎一个关系,我们就越容易将自己的幻觉强加给对方,于是爱的渴望反而导致了伤害。 ★我们之所以会埋藏着这么多敌意,关键不是人性恶
王广青
父亲开车带她去大学的路上,父亲总是在埋怨路边肮脏的、满是垃圾的小河,而她看到的是一条没有污染、充满原野风情的小溪。她与父亲旧有的矛盾陡然升级,旅途成了一场灾难。 多年以后,她驾车故地重游,惊讶的发现从驾驶员的位置上看到的小河,正如父亲当年描述的那样肮脏满是污染。原来路的两边各有一条河!已经太晚,父亲早就去了。 ———————— 有时候,记忆会按照我们的思维想象去存储,有时候我们会陷入情绪漩涡。换一个角度去看,看到正面。
王义丽
什么是灵魂的自由?海灵格自己一段话描绘了这份自由从何而来。 我时常在刹那间了解到生命中的事物来来去去,转眼之间一切发生就会成为过去,我把这种灵光乍现的领悟视为上天给予的一份礼物。这就是一种理解领悟。从中我得到足够的力量去看待并处理生活中来来去去的事物。这股力量的产生不是来自深思熟虑后下定的决心,或是立定目标后的贯彻执行,这股力量来自内在的流动。通常在我们生命中的种种决定都不是完全偶发自由而成的结果。除了听从内心、顺势流动,我看不出有其他的方法让人得到力量。
赵莎莎
《自卑与超越》的作者阿德勒,他的童年称不上幸福,尽管他的家境富足,但作为家中六个孩子中的老二,他上面有身体强壮绝对是模范儿童典型的哥哥,而他却长得既矮又丑还患有佝偻病,直到四岁多才会走路,身体十分孱弱,他与哥哥的关系并不好,而他的母亲似乎更偏爱哥哥,所幸,在父亲的鼓励下,阿德勒并没有被自己身体上的缺陷所压倒,也并未因此感到自卑,相反这反而激发了他的上进心,正是因为童年的这段经历,他才会特别注意因身体缺陷而引发的自卑,并将其看作驱使个人采取行动的真正动力。 而我想说的是,即使你对心理学不感兴趣,仍然希望你可以借鉴此书,找到你心中的弱点,战胜自卑,成就强大而完美的人生。
你来说说自己想法吧