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今早起来后一通忙碌,一晃3个小时过去了。回顾发现做了很多
罗永丽
今早起来后一通忙碌,一晃3个小时过去了。回顾发现做了很多事,但是又很多事都没做成,都没安排好,事情都没做好。惊觉自己的时间管理出了问题。最大的问题就是啥都不想放弃。时间管理技能之一:懂得取舍。懂得放下。 怎个人都不好了。
1温暖
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尤四海
温暖了
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一句话描述你现在的心情
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吴洁
心中没有钻石,生活哪来光芒
宗阳
我们有时之所以感到疲惫,是因为大脑的某一个区域被过度使用了。而所谓“反差”,就是让自己暂时离开原有的状态。 在周末,你可以试着去做一些平时不像你会做的事情。如果平时久坐,可以去户外走一走、爬爬山,让身体动起来;如果一周都在外面奔波,可以找一个安静的角落读书、发发呆,让节奏慢下来。当周末的体验与日常生活形成强烈对比时,记忆就会更加深刻,快乐也会更加浓烈。 很多时候,人不是累在事情本身,而是累在长期处在同一种节奏里。适当的反差,就像一次“重启”,让我们重新找回自己的活力。
袁力红
“从一出生,我们的生命就像无法兑现的承诺, 原来除了母爱,其他女人的拥抱只不过是安慰而已,总有一天,我们会回到母亲的坟前,像条被遗弃的狗一样哀嚎。” 情感——亲密关系——亲子关系,彼此重叠,彼此关联,哪个出问题了,其他的也是有问题的,将要出状况的。
朱政卓
暑假来了,请关注孩子的心理变化和心里健康
冯二玲
你有陷入过自证陷阱吗? 这种心理控制的做法非常简单:第一步,站上审判者的高点; 第二步,强行给你贴一个你不能接受的标签; 第三步,对你的反驳证据视而不见、予以否认或继续找茬,完全不用管是否符合逻辑,直到激怒你、拖垮你; 第四步,继续引诱你自证清白,这时对方已实现了对你的控制。 有时,审判者会利用这种控制达到这种目的,也有时,这种控制本身、这种站在高位蹂躏你让你继续自证的状态本身就是他们的目的。 面对这种陷阱,最好的方式是不在意对方的污蔑,对自己内部有笃定的、清晰的、客观的评价,是战胜他人质疑的最好方法。
朱同敏
焦虑来袭时,别慌。心理学的“情绪ABC理论”告诉我们,不是事情本身困扰你,而是你对它的看法。换个视角,把焦虑当信使,它在提醒你:该抱抱那个努力却疲惫的自己啦。
你来说说自己想法吧