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美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出
詹学知
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为「费斯汀格法则」: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
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陈璐
终于看了《哪吒 2》,燃点太多,人性的刻画真实到令人共鸣。 最戳我的,是敖光那句:“父王只是想用自己的经验为你谋个幸福,但现在看来,父辈的经验毕竟是过去,未必全对,你的路还需要你自己去闯,今后,忠于你内心的选择吧。” 这一幕戳中了现实。多少人活在父母的期待里,拼尽全力去实现“被规划好的人生”,却未曾停下问自己:这真是我想要的吗? 经验可以借鉴,但路终究要自己走。 就像哪吒,命运的旋涡再强,他依旧选择逆流而上。归根结底,能否活成自己想要的样子,取决于你敢不敢走自己的路。 #哪吒2 #人性 #自由选择 #我命由我不由天
陈晓娟
《教父》里有一句话: “真正厉害的人,从来不需要证明自己厉害。” 牛的人从不张扬, 张扬的人往往不牛。 真正有料的人, 自带沉甸甸的气场。 “淡淡的牛逼感”, 不是刻意营造的距离, 而是一种“我就在这里,你随意感受”的底气。
戴晶
很多困扰不是你不够好,只是需要被看见、被理解。
傅益红
王倩倩
伥鬼,有两个关键点,一个是“我过得不好”,另一个是“别人也别想过好”。有些恶,是没有理由的,你过得比他好,就是他拉踩你、伤害你的理由。过年了,人情往来不可避免,一定要远离身边那些伥鬼一样的亲戚,有福,自己藏起来享,不要人前乱显摆。 不要夫妻一吵架,就跑到亲戚家诉苦,别人添油加醋,小事变大事,只为看更大的笑话。更不要轻易为那些过得不好的亲戚出头,他借了你的势,反过来背后诋毁你。永远不要低估了人性的恶,越是亲戚,越见不得你好,越想踩一脚。 任何亲戚面前,都不要把自己抬得太高,不要乱好心。任何关系,只要伤及自身利益了,损耗到自己,就要心生警觉,尽量远离。大多数亲戚关系都是虚的,与其耗费心力维持,不如顺其自然由它去。另外记住,失意人前,不说得意事,能避祸,能自保。
郑晓强
那种随时会被抛弃的预感,让你连放松都成了奢侈。 不安全感源于早期关系的“不稳定编程”,但它可以被更新为安全型依恋模式。 当信任变成一场赌博,即使对方给予承诺,你仍会在细节中寻找背叛的证据。这不是多疑,而是关系预警系统的过度敏感——你的安全感永远依赖他人的反馈,无法内化为自我根基。 真相是:不安全感保护你免受伤害,却也隔绝了深度联结的可能。真正的安全来自内心那个“无论发生什么,我都能接住自己”的确定感。 心理咨询是场系统升级:识别触发警报的旧模式,在稳定关系中重建安全体验,将“他会离开吗”的焦虑转化为“我值得被爱”的底气。 当你再次感到不安时,是对方的行为真的模棱两可,还是你内心那个“我不够好”的故事又一次自动播放了?
你来说说自己想法吧