情说App
与你相伴成长
打开APP
美好的东西从来不会寻求关注。
那晓旭
美好的东西从来不会寻求关注。
0温暖
0回答
相关回答
罗微
解密创伤记忆是如何被激活与再现的。
赵莎莎
有个喜欢健身和运动人,他一直希望自己能改变去做一个健身达人,可是每天起来他都觉得自己做不到,因为他觉得健身达人需要做的太多了,而他什么都没有也做不到,所以接下来他都很痛苦一边期待改变,一边觉得自己做不到,一边继续躺平,可是这种日子越来越让他觉得苦恼和焦虑了,他决定改变一下自己,他去求助咨询师。把他的烦恼给咨询师说了一遍,咨询师说让他从明天起定一个分钟的运动计划,甚至可以只做一个俯卧撑就可以,他站起来嘲笑咨询师说:我以为你能有什么好办法,原来不过如此,咨询师淡定的看着他说:你去试一试就是一分钟而已,做完了你明天过来找我,他生气的扭头就走。回家之后他翻来覆去的想了想觉得不就是一分钟吗,试一试又如何?他起来换上运动衣,铺好运动装备,象征性的做了一个俯卧撑,接下来他觉得他可以做十个,接下来他又做了腹部运动,接下来他又做了拉伸运动,接下来他开始规划明天的运动计划。第二天他来到咨询室对咨询师说:你说的这个方法太好了,我一旦运动起来就停不下来还想坚持,所以我完全突破了一分钟,而且坚持了好久,最重要的是运动之后我发现我的焦虑开始减少,我的动力开始恢复,我越来越相信自己可以做一个健身达人,所以结果也可想而知,他带动了更多的人和他一起运动。 所以不要轻易的放弃自己和不断的躺平,试一试,就从一分钟的突破开始,相信你也会有不一样的收获。
徐晶
如果能意识到, 你所谓的情绪,一直都是自编自导。 那,你对自己足够坦诚相见。 #晶晶的咨询手记
陈子豪
对于婚姻,对于另一半过度理想化,比如要对方非常理解自己,能够接住自己所有的情绪,兴趣爱好要完全相同,身高一定要180+以上等等条件,其实都是一种主动地“阻碍”自己脱单和走进亲密关系之中。最大的阻碍其实就来自于自己内心深出没有意识到的部分。
王义丽
博尔赫斯 万物都是一种语言的词汇 某人或某物用它们夜以继日地 写下那无尽的谵言呓语 这就是世界的历史。 在这样的涂鸦里 经过了伽太基和罗马,我,你,他, 我自己也不曾领悟的一生 那种身为神秘,幸运,密码 和巴别塔的全部混乱的痛苦。 在姓名背后,是那无名无姓的, 今天我感到它的阴影压住了 这蔚蓝的,闪亮的,轻盈的磁针, 这指针把渴望投向大海的尽头, 仿佛是属于梦中所见的一块手表 或是一只微微扑动的沉睡之鸟。
王义丽
看花是花 看花不是花——灵 看花还是花
你来说说自己想法吧