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从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也
和钰蓉
从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也不需要头衔与光环,只需要了解一个事实:你不能把自己的价值衡量标准交给任何一个人或者组织手上,TA们对你的人生没有裁定权。 你应该用自己独特的人生经历,个人体验,自我创造与实现,去评价你自己本身。 回望自己人生的沟沟坎坎,回望每一个生命生长的瞬间,每一次自我对话与和解,每一次自我救赎和超越,你真的很好,特别特别好,且还在成为更好的自己的路上。 把这份肯定与接纳给自己,这是爱自己的起点。
2温暖
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Jiutian
温暖了
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个人成长
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回智
精神分析主体间取向,咨询师要能成为来访疗愈的工具。
李娟
行为模式的改变来自心理体验的改变。假设她经历的模式不是被损就是损人,在心理咨询中她要么损咨询师,要么邀请咨询师损她。。然后换咨询师。。。这是她所有关系的模式在咨询中的重现。。有痛苦有反思才会有改变。 痛苦体验是前提。没有这个环节其他的莫谈。
王义丽
尽信书,不如无书。书是前人总结,总结是不是走在真理的路上,一定需要辨识。这就是科学的精神,怀疑一切,推翻一切,发现宇宙95%未知。
史婧雅
尽力而为,是跳出自我消耗的一把钥匙。并不是所有的尽力都会达成自己期望的结果,因为那个结果的出现,还需要其它因素。只有当自己是其中的决定性因素时,我们越竭尽全力,那个结果就越容易实现。所以,当自己已经尽力了,而那个结果还迟迟不出现,就要放过自己,不必过分苛责。对待工作、养育孩子等,大概都可以这么理解。
赵艳杰
外部世界可以因为你的一切赞赏你,也可以不顾你的感受而轻视你,所以请推开通往自己的大门,创造自己的世界~
张雪娃
每个清晨都是重启的机会,放下焦虑,轻装上阵。生活不会辜负认真生活的你,所有努力都会在未来的某一刻,绽放成灿烂的花。
你来说说自己想法吧