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吃苦的本质,是长时间为了某个目标而聚焦的能力,在这个过程
冯霄九
吃苦的本质,是长时间为了某个目标而聚焦的能力,在这个过程中,放弃娱乐生活,放弃无效社交,放弃无意义的消费以及在过程中不被理解的孤独。它本质是一种自控力,自制力,坚持和深度思考的能力。 ——稻盛和夫
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徐恒
情绪的反应是一回事 情绪背后如何调整心态是另一回事 真实的表达是两者都需要的 表达情绪可以让它流动 表达转念后的心态可以不被情绪禁锢 如果只用想法说服自己 就会使情绪积压最终身体代偿
孙壮
很喜欢‘现代催眠之父’米尔顿•艾瑞克森的一句话“除非你愿意对你已经知道的东西感到困惑,否则你所知的将永远不会变的更广阔,更好,更加有用”
薛昭霞
灵魂伴侣的本质上是为了让你的灵魂成长,所以通常会带着困难的议题让两个人必须改变自己,所以灵魂伴侣并非是完美的
那晓旭
无条件的爱,就是在你不刻意付出和努力的情况下, 依然有人愿意爱你,愿意对你好, 并且不期待、不要求你回报他。
李有军
1.「焦虑型依恋」的家庭特点: 父母(或抚养人)忽冷忽热,对孩子的需求全看心情或自己忙不忙,态度不稳定,有时又过度满足。 - 他们心情好时把孩子宠上天,又亲又抱;心情不好或忙起来,就对孩子不耐烦、忽视、甚至吼ta。 - 孩子永远猜不到这次哭,是会得到温柔抱抱,还是会被骂。 - 有时在孩子并不需要的时候,比如自己玩得好好的,父母强行过来亲亲抱抱,反而打扰孩子;或者用物质过度补偿情感忽视。 孩子的感受: “爱是不稳定的!我得紧紧抓住,拼命表现,才能得到关注。他们随时可能不要我!” 2.「回避型依恋」的家庭特点: 父母常常冷漠/拒绝孩子需求、过度强调独立、情感疏离。 - 在孩子表达需求(哭、害怕、求安慰)时,他们经常不耐烦、批评ta“娇气/没用”、推开,或者无视孩子。 - 过早要求孩子“坚强”、“自己的事情自己做”、“不许哭”,在需要情感支持时缺位。 - 他们自己可能就不太会表达情感,家庭氛围比较“冷”。 孩子的感受:“靠近会受伤/被拒绝。靠人不如靠己,感情是负担,独立最安全。表达脆弱=羞耻。” 3.「恐惧型依恋」的家庭特点: 父母不仅冷漠,他们本身就是恐惧的来源,虐待或严重忽视孩子的需求、极度不可预测+恐怖、孩子角色被迫反转。 - 对孩子有身体上、言语上甚至性方面的虐待。 - 严重忽视孩子基本需求。 - 前一秒还在笑,下一秒突然暴怒打孩子;或者酗酒、精神不稳定,行为吓人。 - 孩子小小年纪就要照顾父母的情绪或生活。 孩子的感受:“世界是恐怖混乱的,我最该依靠的人却是最危险的。我无法信任任何人,包括我自己。爱和恐惧混在一起,太痛苦了。” 4.「安全型依恋」的家庭特点: 父母绝大部分时候靠谱、情绪状态稳定、给孩子的回应模式一致、有规律可循。 - 当孩子饿了、哭了、摔疼了、害怕了,他们大部分时候能及时发现,温和地过来哄抱并尽力满足ta - 他们自己心情比较平稳,不会今天亲亲抱抱,明天就爱答不理或者乱发脾气。 - 对孩子的需求反应比较可预测,不会让人感到混乱。 孩子的感受 :“世界是安全的,我是被爱的,需要帮助时有人会来。”
王晓丹
人们会在相似的基础上相聚在一起,在发现和尊重彼此差异的基础上得到成长。恋爱结婚是我们主动选择的结果。无论当初结果的原因是什么,都是我们自己选择进去婚姻。相聚并不意味着相处。相处要付出时间和精力经营,而其中得重要方法就是发现对方是与你不同的另一个人。思维方式,穿衣习惯等等,正所谓,己所不欲,勿施于人。尊重对方的差异,才能在婚恋中得到成长。
你来说说自己想法吧