每个人都有自己的内在小孩，而我们孩子在小的时候就需要开

崔相红

每个人都有自己的内在小孩，而我们孩子在小的时候就需要开始学习自我肯定。今日肯定句：“我可以成为我想要成为的人，我可以做我想要做的事。” #推荐了一部电影《杰西卡的每日肯定句》，内容是一个可爱的小女孩说她的肯定句，邀请孩子一起做肯定句练习。影片当中的杰西卡对自己说：看我可以当一只鲨鱼，我的家很棒，我不管什么都能做好，我喜欢我的学校，我喜欢任何事物，我喜欢，我爸爸我喜欢，我的表姐妹，我喜欢，我阿姨我喜欢我妈妈我喜欢我妹妹，我喜欢我的头发，我喜欢我的发型……

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个人成长

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薛英叶

我们终身的任务就是发现自己是谁自己想要什么我们是被允许不断尝试的我们具备拥有一切美好的能力

刘娜

动力学特别强调修通，认为个体在逐渐改变心理功能的过程中可以分为三个阶段。第1个阶段是对问题或问题的原因的意识有限。第2个阶段是增强对问题的意识，增加练习行动的方法。第3个阶段是思维模式或行为发生持久的改变。我突然想到人生不就是这样一个修通的过程吗？我们从最初的懵懂无知到慢慢地对世界、对生命有自己的认识和理解，我们的一生也在不断地拓展自己的舒适圈，去刻意改变那些旧的模式，从而找到更好的自己。愿我们我们每个人都可以进行自己的修通之旅，从而达到自己想要的理想境界。

谭话

焦虑的真相所谓焦虑，是一种弥漫性的说不清道不明的压力，总是让你感到紧绷，却又说不出到底是为什么。你根本找不到问题的源头，这是因为你积累了太多生活中没处理的问题和压力，它们层层堆积，多到你都分不清楚具体是什么问题了，在你的脑子里乱成一团，就像冰山一角，表面呈现的是焦虑，水面下却隐藏着众多未解的问题。

韩巧稚

立有间庖丁解牛，以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣！依存在主义，自我、人与人、人与环境，责任、自由、意义、孤独：看到间是责任，在间里感受自由，创造意义，迷失则孤独放下蛮力和妄念，知彼明己，顺势而行

吴小英

常常有人问，心理咨询师会有心理问题吗？我想可能某个阶段会有

孙三丽

学会复述有意识地重复对方刚说过的话，再加上一个“开场白”，这会让对方知道，你很专注地听了他的发言，且你很在乎他说的是什么。如果你可以用简要的语言清晰地转述他的意思，或精准地抓住对方的关键想法，那么你们的交流往往会事半功倍、效果显著。比如：“你是说……”“你刚才说……”“如果我没有理解错，你的意思是……”“看看我是否听得清楚，你说……”

你来说说自己想法吧