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创伤中其实蕴含智慧，当我们认识到，我们因应创伤而表现出来

徐晶

创伤中其实蕴含智慧，当我们认识到，我们因应创伤而表现出来的，并非真实自我，通过走出创伤的阴影，我们能发现真实的自我。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》【晶晶：很多人应对创伤事件的途径是理解每个人的行为，寻求合理解释，完成自洽，而不是链接真实自我，那个创伤事件里的自己需要什么，为什么孤立无援无法动弹。】

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郝荣

1⃣️ 享受与珍惜在一起的时间。 - 不拖延、不马乎，以求无愧、无憾； - 不勉强、不索求，就能无怨、无悔。人生於世，凡事以此四无为原则，则必然会活得心境平静，内心充满力量。 2⃣️ 年青人只要紧守着“三赢”原则（我好、你好、一边去界好），便可以放心地去突破、创新。失败不是事，只是需要从中学到下次如何能做得更好。这份学习，也是一种成功！ 3⃣️ 这么多年的风雨兼程，回头看看，还是这句总结：我执，是一切烦恼的来源。水是最好的老师：什么东西都能挡住水，但结果它总能流动去到它要去的地方。

那晓旭

兄弟姐妹间的妒忌是古老而不幸的传统，妒忌是由特别偏爱自己的某个孩子的父母引起的，是父母和孩子之间的问题。对一个小孩子来说，第二个婴儿的诞生是他最重大的危机，他的生活轨道突然改变，他需要有人来帮助他定位和导航，要帮助他们而不只是感情用事，我们需要了解孩子真正的情绪。分享父母或者分享爱人是让人同样痛苦的经历，在孩子的经验中，分享意味着自己所得的减少，因此，我们对孩子会为新生儿感到高兴的期待是不符合逻辑的。宣布新生儿的降临，对原来的孩子来说不能太盛大，太夸张。父母可以这样说：“我们家会多一个新生宝宝，有时候他会很好玩儿，有时候他会很麻烦，有时候他会哭，让我们所有人都很讨厌，有时候他会尿床或者把尿布弄得很脏，我必须要给他洗，喂他吃奶，照顾他，你可能会觉得被遗忘，可能会感到妒忌，你甚至可能会觉得妈妈不爱你了，只爱这个小宝宝，当你那样想的时候，一定要过来告诉我，我会给你特别的爱，这样你就不会太担心，你会知道我爱你。当父母的话表现出对孩子情绪的理解，它能消除罪恶感，带来亲密和交流，最好让孩子能够不受拘束的，公开的表达出苦恼，而不要让他们暗地里郁郁不乐。

胡周琴

书中自有黄金屋晚安～

罗丹

用心和自我怜惜的方式，靠近自己的极限！

王倩倩

在这纷扰世间，最大的敌人往往非外物，而是内心无休止的挣扎与消耗。学会放手，让过往云烟随风散，以一颗平和之心，拥抱每一个当下。你心自坚，则无惧风雨；你神自宁，则万物皆安。记住，唯有你，能掌控自己的心灵疆域，杜绝内耗，便是守护了生命最绚烂的春光。

金素红

在关系冲突中，我们做出离开的决定，表现出的愤怒、攻击、不在乎，其实是在掩饰内在的受伤，是自己“不够好的”感觉在作祟。不敢面对，这种感觉就越真实，我们就会越恐惧它。虽然这种“我不够好”的感觉是一种幻觉，但是当我们不敢去面对时，他就可以控制我们。那就像藏在衣橱里面的怪兽，虽然那个怪兽是你想象出来的，但是只要你不打开柜门，那种恐惧的感觉对你来说就是真实的。不要因为害怕受伤就假装自己不在乎，假装自己明白那些自己根本没有体验过的事儿。我们的灵魂来到地球就是来体验自己的伟大和力量的。但前提是必须先有勇气面对自己的渺小和恐惧。忘掉你所知道的一切，去体验无数种可能。

你来说说自己想法吧