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与你相伴成长

• 喝一杯热饮 • 跟信任的朋友或你爱的人聊天 • 让身

宣雪玲

• 喝一杯热饮 • 跟信任的朋友或你爱的人聊天 • 让身体动起来 • 听舒缓的音乐 • 看漂亮的图片（风景） • 放慢呼吸 • 学习放松技巧 • 闻一闻能让你感到安全、舒适的香水或其他味道

1温暖

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宣雪玲

温暖了

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潘娇

时刻与自己的身体对话，和谁在一起身体最放松？当下做什么样的事情使我最快乐？

魏孝琴

青春期的孩子逐渐开始和父母分离，他们最重要的，就是要弄明白：一旦离开了父母，自己是谁。这也是他们成长的必经之路学会沟通，别让自己成为“谈话终结者”

唐瑞鑫

无论你是谁，在哪里请尊重孩子的节奏。不要试图用您的催促、责备、抱怨去加快孩子的速度。

唐建刚

真正能从根源上解决心理困扰，都需要定制化的处理……

王冰

面对别人提出的请求，即使自己心中不愿意，但为了让对方满意，获得对方的认同，也依然勉强自己去做。这样的人，往往自我价值感很低。自我价值感低的人总是过度在乎别人的感受，长期忽略自己的感受，甚至压抑自己内心的需求，久而久之，就会产生抑郁或焦虑情绪。

赵莉

婚姻的真相：一、婚姻中的问题，只要不触及底线，不一定都要去解决，学会与问题共存，求同存异；二、不要在生气的时候做任何决定，因为这时做的决定99%都会后悔，吵架是生活的常态、吵架不等于不爱，两人在一起的时间只要笑容比泪水多，就算受对了人；三、不要总想着改变对方，但你可以尝试去影响对方，因为改变只能是一阵子的，而影响可以潜移默化；第四、三观趋同很重要，婚后的共同成长更重要，三观会随年龄的增长、阅历和经历的不同而改变，好的婚姻需要两个人共同进步，世上没有人是为你量身定制的。婚姻不可怕，但也不简单，多用心适应，多理解包容，家和才能万事兴。

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