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一直以来,我都对咨询目标有疑问。 这个目标是,我们期待
徐晶
一直以来,我都对咨询目标有疑问。 这个目标是,我们期待他们成为的样子,还是他们选择成为的样子。如果他们没有准备好成为他们或我们期待的样子,那就接纳这样的状态不好嘛? 当我看到这样一段话, “在关系里,双方若对彼此没有纯粹的接纳,这段关系双方都不会有好处。” “无条件的真爱,是以对方的自我期许为期许,并让对方保有真实的自己(即使这意味着放手),而不是期待对方成为我们想要的样子” 我更确认的是,比起那个目标那个远方,脚踏实地把正在发生的事儿处理妥当,更被需要。
1温暖
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王丹
温暖了
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心理咨询
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冯二玲
跟着感觉走,一切全都有!感觉是会消失的,消失了就错过了! 救世主只有自己!
宗阳
我们有权利为保护自己而设立边界,这意味着在物理、心理和精神等层面上设定我们允许进入和离开的一切人事物。 但拥有边界不代表我们把所有人推远、自我孤立。边界是对自我和关系的共同保障。 健康的边界让我们在保持独立的情况下,又彼此健康地依赖。
张娟
情绪管理,真的超重要哒。它就像一场内心的冒险,让我们学会驾驭自己的情绪小怪兽。首先,要学会认识自己的情绪,当快乐、悲伤、愤怒等出现时,不要慌张,试着去感受它们。然后,找到适合自己的方法来调节情绪,可以是深呼吸、听音乐、运动,或者和朋友聊聊天。还有,换个角度看问题也很重要。有时候,一件看似糟糕的事情,也许会有意外的收获呢。最重要的是,要接受自己的情绪,不要对自己太苛刻。每个人都会有情绪波动的时候,这是很正常的。情绪管理就像一场修行,需要我们不断地学习和实践。当我们能够很好地管理自己的情绪时,生活也会变得更加美好。
马莉
每个人因为各种原因选择、从事自己的工作,我将心理咨询作为自己的一项工作时,会深入投入到自己的这项工作中,并从中寻找意义。我们接受工作的报酬,但又不会让自己成为工作的奴隶。
赵莎莎
解密亲密关系的原始模式之第二章 (文章是书中案例然后自己加以整理的,如有雷同,纯属巧合) 小A大学毕业后很快参加了工作,因为业务来往认识了合作公司的一个男孩子,一来二往两人就熟悉了,男孩子欣赏她的大方、独立、洒脱,她喜欢对方的沉稳、温和、体贴,很快两人就确定了恋爱关系,一起度过了一段时间的甜蜜恋爱时光,中间也有磕磕碰碰但是因为还在甜蜜期就都没有太在意,很快两人就步入了婚姻。 有一次两人一起在做家务她正在擦地板,老公在收拾家务,这时老公发现一个很有趣的画就喊她过来看,结果她想都没想就下意识的回复:你没有看到我正在擦地板吗?你不帮忙就算了还在这里偷懒,我真的受不了你了,然后继续埋头擦地板,完全没有理会老公的需求也没有意识到老公的落魄和不开心,但是,片刻之后她意识到怎么刚才说的话这么熟悉呢,好像在哪里听过,但是又实在想不起来了,算了她在心里想,我就是想多了,然后继续干活。 未完,待续,明天持续更新。
张富杰
•自己说什么不重要,对方听到什么才是重要的。老是强调自己说得怎样正确没有用,孩子收到的讯息对他来说是什么意思才重要。 •话有很多种方法说出来,使听者完全领会讲者意图便是最好的方法。用孩子听得明白、能够接受的语言、语气、说话模式对他说话,会有最好的效果。 •没有两个人对同样的讯息有同样的反应。一个孩子对你说话的反应,不代表另一个孩子也一定会有同样的反应。 •说话有没有效果由讲者控制,由听者决定。孩子的反应表明你说的话有没有效果,而你可以改变说话的内容和方式去控制效果。 • 改变说的方法,才有机会改变听的效果。没有效果的说法,越说孩子会越不接受,效果越差。
你来说说自己想法吧